Wiedz, co masz na talerzu

płatki śniadaniowe Selection Honey Nut O's

Kalorie i wartości odżywcze

gotowy do spożycia

384
kaloriekcal na 100 g
Białko7,3 g
Węglowodany77 g
Tłuszcz3,3 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 384 kcal —
  • Białko 7,3 g 15%
  • Węglowodany 77 g 28%
  • Tłuszcz 3,3 g 4%
  • Tłuszcze nasycone 0,7 g 3%
  • Błonnik 6,2 g 22%
  • Cukry 35 g —
  • Sód 377 mg 16%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0 µg 0%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 6 mg 502%
  • Ryboflawina (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacyna (B3) 18,7 mg 117%
  • Witamina B6 2,1 mg 124%
  • Foliany (B9) 321 µg 80%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 276 mg 21%
  • Żelazo 17,8 mg 99%
  • Magnez 66 mg 16%
  • Fosfor 307 mg 25%
  • Potas 444 mg 9%
  • Cynk 14,1 mg 128%
  • Miedź 0,19 mg 21%
  • Mangan 2,5 mg 110%
  • Selen 10,1 µg 18%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g3847,3 g77 g3,3 g
50 g50 g1923,7 g38 g1,7 g
150 g150 g57611 g115 g5 g
200 g200 g76815 g153 g6,6 g
250 g250 g96018 g192 g8,3 g

Pytania o produkt: płatki śniadaniowe Selection Honey Nut O's

Ile kalorii ma 100 g produktu płatki śniadaniowe Selection Honey Nut O's?

100 g produktu płatki śniadaniowe Selection Honey Nut O's zawiera 384 kcal, w tym 7,3 g białka, 77 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu płatki śniadaniowe Selection Honey Nut O's?

50 g produktu płatki śniadaniowe Selection Honey Nut O's zawiera 192 kcal, w tym 3,7 g białka, 38 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu płatki śniadaniowe Selection Honey Nut O's?

150 g produktu płatki śniadaniowe Selection Honey Nut O's zawiera 576 kcal, w tym 11 g białka, 115 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu płatki śniadaniowe Selection Honey Nut O's?

200 g produktu płatki śniadaniowe Selection Honey Nut O's zawiera 768 kcal, w tym 15 g białka, 153 g węglowodanów i 6,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu płatki śniadaniowe Selection Honey Nut O's?

250 g produktu płatki śniadaniowe Selection Honey Nut O's zawiera 960 kcal, w tym 18 g białka, 192 g węglowodanów i 8,3 g tłuszczu.

Źródło: Canadian Nutrient File 6922 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika