Wiedz, co masz na talerzu
płatki śniadaniowe Corn Bran Squares
Kalorie i wartości odżywcze
gotowe do spożycia, quaker
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 347 kcal —
- Białko 5,3 g 11%
- Węglowodany 70 g 25%
- Tłuszcz 4 g 5%
- Tłuszcze nasycone 1,9 g 9%
- Błonnik 15 g 53%
- Cukry 19 g —
- Sód 770 mg 33%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 1,9 mg 157%
- Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacyna (B3) 6,1 mg 38%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,3 mg 26%
- Witamina B6 0,81 mg 47%
- Foliany (B9) 69,1 µg 17%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 15 mg 1%
- Żelazo 10,7 mg 59%
- Magnez 65 mg 15%
- Fosfor 176 mg 14%
- Potas 255 mg 5%
- Cynk 1,8 mg 16%
- Miedź 0,21 mg 23%
- Mangan 1 mg 44%
- Selen 6,5 µg 12%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 347 | 5,3 g | 70 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 2,7 g | 35 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 521 | 8 g | 105 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 694 | 11 g | 140 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 868 | 13 g | 175 g | 9,9 g |
Podobne produkty
- Chrupiące płatki otrębowe Quakerpłatki śniadaniowe gotowe do spożycia, quaker331 kcal / 100 g
- Płatki owsiane w kwadratachpłatki śniadaniowe gotowe do spożycia, quaker379 kcal / 100 g
- Płatki owsiane kwadratowequaker, gotowe do spożycia380 kcal / 100 g
- Prażone otrby owsiane MOTHER'Spłatki śniadaniowe gotowe do spożycia, quaker372 kcal / 100 g
- Otruby owsiane Quakerprzygotowane z wodą, z solą43 kcal / 100 g
- Oryginalne płatki śniadaniowe Harvest Crunchgotowe do spożycia, quaker459 kcal / 100 g
- Kukurydziane płatki śniadaniowe364 kcal / 100 g
- Naturalne płatki z pełnego ziarna pszenicy Quakersuche333 kcal / 100 g
- Quaker Cap'n Crunchpłatki śniadaniowe gotowe do spożycia398 kcal / 100 g
- Quaker Cap'n Crunch z Crunchberriespłatki śniadaniowe gotowe do spożycia397 kcal / 100 g
Pytania o produkt: płatki śniadaniowe Corn Bran Squares
Ile kalorii ma 100 g produktu płatki śniadaniowe Corn Bran Squares?
100 g produktu płatki śniadaniowe Corn Bran Squares zawiera 347 kcal, w tym 5,3 g białka, 70 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu płatki śniadaniowe Corn Bran Squares?
50 g produktu płatki śniadaniowe Corn Bran Squares zawiera 174 kcal, w tym 2,7 g białka, 35 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu płatki śniadaniowe Corn Bran Squares?
150 g produktu płatki śniadaniowe Corn Bran Squares zawiera 521 kcal, w tym 8 g białka, 105 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu płatki śniadaniowe Corn Bran Squares?
200 g produktu płatki śniadaniowe Corn Bran Squares zawiera 694 kcal, w tym 11 g białka, 140 g węglowodanów i 7,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu płatki śniadaniowe Corn Bran Squares?
250 g produktu płatki śniadaniowe Corn Bran Squares zawiera 868 kcal, w tym 13 g białka, 175 g węglowodanów i 9,9 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 1477 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
