Wiedz, co masz na talerzu
Pieczeń tri-tip
Kalorie i wartości odżywcze
lędźwie, bez kości, chuda, surowa
162
kaloriekcal na 100 g
Białko23 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 162 kcal —
- Białko 23 g 45%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 7 g 9%
- Tłuszcze nasycone 3 g 15%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 58,6 mg 3%
- Cholesterol 50,8 mg 17%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina E 0,29 mg 2%
- Witamina K 1,2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Ryboflawina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacyna (B3) 6,5 mg 41%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,92 mg 18%
- Witamina B6 0,4 mg 24%
- Foliany (B9) 5 µg 1%
- Witamina B12 1,8 µg 77%
- Cholina 88,8 mg 16%
Składniki mineralne
- Wapń 5,8 mg 0%
- Żelazo 1,7 mg 10%
- Magnez 25,6 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Potas 324 mg 7%
- Cynk 4,6 mg 41%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 25,9 µg 47%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 23 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 11 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 34 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 45 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 56 g | 0 g | 18 g |
Podobne produkty
- Stek tri-tipwołowina, lędźwie, dolna część lędźwi, mięso chude i tłuszcz, okrojone do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane, z grilla265 kcal / 100 g
- Pieczeń z wołowej ligawybiodro, pieczeń z ligawy, bez kości, chuda, surowa121 kcal / 100 g
- Wołowy tri-tipsurowy142 kcal / 100 g
- Pieczeń z udca wołowegoround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Surowa chuda wołowina z udcawołowina, udo, tylko chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, surowe126 kcal / 100 g
- Surowa pieczeń z udca wołowegoudziec, wołowina, oddzielna chuda i tłuszcz, przycięte do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, surowe151 kcal / 100 g
- Stek z ligawy wołowejbiodro, bez kości, chude i tłuste, przycięcie 0 mm (0), surowe130 kcal / 100 g
- Chuda pieczeń wołowa z udcawołowina, udo, tylko chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, ugotowane, pieczone174 kcal / 100 g
- Udziec wołowyround, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw178 kcal / 100 g
- Chuda pieczeń wołowa z udca choicewołowina, udo, tylko chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, choice, ugotowane, pieczone176 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pieczeń tri-tip
Ile kalorii ma 100 g produktu Pieczeń tri-tip?
100 g produktu Pieczeń tri-tip zawiera 162 kcal, w tym 23 g białka, 0 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pieczeń tri-tip?
50 g produktu Pieczeń tri-tip zawiera 81 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pieczeń tri-tip?
150 g produktu Pieczeń tri-tip zawiera 243 kcal, w tym 34 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pieczeń tri-tip?
200 g produktu Pieczeń tri-tip zawiera 324 kcal, w tym 45 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pieczeń tri-tip?
250 g produktu Pieczeń tri-tip zawiera 405 kcal, w tym 56 g białka, 0 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 6149 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
