Wiedz, co masz na talerzu

Papaja

Kalorie i wartości odżywcze

miąższ bez skórki, surowy

40
kaloriekcal na 100 g
Białko0,8 g
Węglowodany8,5 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 40 kcal —
  • Białko 0,8 g 2%
  • Węglowodany 8,5 g 3%
  • Błonnik 1,8 g 6%
  • Cukry 8,1 g —

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 29,3 µg 3%
  • Witamina C 65,3 mg 73%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
  • Ryboflawina (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacyna (B3) 0,29 mg 2%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,18 mg 4%
  • Witamina B6 0,02 mg 1%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 22 mg 2%
  • Żelazo 0,16 mg 1%
  • Magnez 18 mg 4%
  • Fosfor 8,7 mg 1%
  • Potas 200 mg 4%
  • Mangan 0,04 mg 2%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g400,8 g8,5 g–
50 g50 g200,4 g4,3 g–
150 g150 g591,1 g13 g–
200 g200 g791,5 g17 g–
250 g250 g991,9 g21 g–

Pytania o produkt: Papaja

Ile kalorii ma 100 g produktu Papaja?

100 g produktu Papaja zawiera 40 kcal, w tym 0,8 g białka, 8,5 g węglowodanów i – tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Papaja?

50 g produktu Papaja zawiera 20 kcal, w tym 0,4 g białka, 4,3 g węglowodanów i – tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Papaja?

150 g produktu Papaja zawiera 59 kcal, w tym 1,1 g białka, 13 g węglowodanów i – tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Papaja?

200 g produktu Papaja zawiera 79 kcal, w tym 1,5 g białka, 17 g węglowodanów i – tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Papaja?

250 g produktu Papaja zawiera 99 kcal, w tym 1,9 g białka, 21 g węglowodanów i – tłuszczu.

Źródło: ANSES–Ciqual (France) 13035 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika