Wiedz, co masz na talerzu
Owsianka Rogers
Kalorie i wartości odżywcze
gorąca, przygotowana
60
kaloriekcal na 100 g
Białko3 g
Węglowodany8 g
Tłuszcz1,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 60 kcal —
- Białko 3 g 6%
- Węglowodany 8 g 3%
- Tłuszcz 1,2 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 2,5 g 9%
- Cukry 0 g —
- Sód 4,1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,66 mg 4%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 13,7 mg 1%
- Żelazo 0,66 mg 4%
- Fosfor 94,8 mg 8%
- Potas 90,3 mg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 3 g | 8 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,5 g | 4 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 4,5 g | 12 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 6 g | 16 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 7,5 g | 20 g | 3,1 g |
Podobne produkty
- Sucha owsianka Rogerssucha343 kcal / 100 g
- Gorąca owsianka z 9 ziarenprzygotowany, Rogers68 kcal / 100 g
- Owsiankaduże płatki, przygotowana, rogers74 kcal / 100 g
- Błyskawiczna owsianka ze złotym miodem i otrębamigorące, przygotowane, quaker96 kcal / 100 g
- Owsianka pełnoziarnistaz płatkami owsianymi, otrębami pszennymi i rodzynkami66 kcal / 100 g
- Suche płatki owsiane duże Rogersgorące, duże płatki, suche, rogers389 kcal / 100 g
- Zwykła owsianka błyskawicznagorące, przygotowane77 kcal / 100 g
- Szybka owsiankagorące płatki, owies, przygotowane, quaker83 kcal / 100 g
- Szybkie płatki owsianerobin hood, przygotowane, robin hood81 kcal / 100 g
- Błyskawiczna owsianka z syropem klonowym i brązowym cukremgorące, przygotowane, quaker105 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Owsianka Rogers
Ile kalorii ma 100 g produktu Owsianka Rogers?
100 g produktu Owsianka Rogers zawiera 60 kcal, w tym 3 g białka, 8 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Owsianka Rogers?
50 g produktu Owsianka Rogers zawiera 30 kcal, w tym 1,5 g białka, 4 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Owsianka Rogers?
150 g produktu Owsianka Rogers zawiera 90 kcal, w tym 4,5 g białka, 12 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Owsianka Rogers?
200 g produktu Owsianka Rogers zawiera 120 kcal, w tym 6 g białka, 16 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Owsianka Rogers?
250 g produktu Owsianka Rogers zawiera 150 kcal, w tym 7,5 g białka, 20 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 1432 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
