Wiedz, co masz na talerzu
Szybkie płatki owsiane
Kalorie i wartości odżywcze
robin hood, przygotowane, robin hood
81
kaloriekcal na 100 g
Białko3,2 g
Węglowodany12 g
Tłuszcz1,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 81 kcal —
- Białko 3,2 g 6%
- Węglowodany 12 g 4%
- Tłuszcz 1,4 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
- Błonnik 1,9 g 7%
- Cukry 0,3 g —
- Sód 2,1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,15 mg 1%
- Foliany (B9) 5,8 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 8,2 mg 1%
- Żelazo 0,95 mg 5%
- Fosfor 100 mg 8%
- Potas 74,1 mg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 3,2 g | 12 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,6 g | 6,1 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 4,8 g | 18 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 6,4 g | 25 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 8,1 g | 31 g | 3,4 g |
Podobne produkty
- Błyskawiczna owsiankajednominutowa, przygotowana, Robin Hood41 kcal / 100 g
- Szybka owsiankagorąca potrawa zbożowa, owies, suchy, Quaker388 kcal / 100 g
- Suche płatki owsiane błyskawiczne Robin Hoodgorące, minuta, suche, robin hood381 kcal / 100 g
- Owsianka jednominutowagorące płatki, owies, przygotowany, quaker83 kcal / 100 g
- Błyskawiczne płatki owsiane Quakersuche371 kcal / 100 g
- Błyskawiczna owsianka jabłkowo-cynamonowabłyskawiczny, jabłko i cynamon, przygotowany, quaker86 kcal / 100 g
- Zwykła owsianka błyskawicznagorące, przygotowane77 kcal / 100 g
- Owsiankaduże płatki, przygotowana, Quaker83 kcal / 100 g
- Płatki owsianezwykłe i błyskawiczne, niewzbogacone, suche379 kcal / 100 g
- Krem pszenny Red Rivergorące, przygotowane, robin hood64 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Szybkie płatki owsiane
Ile kalorii ma 100 g produktu Szybkie płatki owsiane?
100 g produktu Szybkie płatki owsiane zawiera 81 kcal, w tym 3,2 g białka, 12 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Szybkie płatki owsiane?
50 g produktu Szybkie płatki owsiane zawiera 41 kcal, w tym 1,6 g białka, 6,1 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Szybkie płatki owsiane?
150 g produktu Szybkie płatki owsiane zawiera 122 kcal, w tym 4,8 g białka, 18 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Szybkie płatki owsiane?
200 g produktu Szybkie płatki owsiane zawiera 162 kcal, w tym 6,4 g białka, 25 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Szybkie płatki owsiane?
250 g produktu Szybkie płatki owsiane zawiera 203 kcal, w tym 8,1 g białka, 31 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 5755 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
