Wiedz, co masz na talerzu
Błyskawiczna owsianka
Kalorie i wartości odżywcze
jednominutowa, przygotowana, Robin Hood
41
kaloriekcal na 100 g
Białko1,6 g
Węglowodany6,2 g
Tłuszcz0,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 41 kcal —
- Białko 1,6 g 3%
- Węglowodany 6,2 g 2%
- Tłuszcz 0,7 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 0,9 g 3%
- Cukry 0,2 g —
- Sód 1,1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0,27 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,08 mg 0%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,13 mg 3%
- Witamina B6 0,01 mg 1%
- Foliany (B9) 3,2 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 4,2 mg 0%
- Żelazo 0,48 mg 3%
- Magnez 15,9 mg 4%
- Fosfor 50,8 mg 4%
- Potas 37,5 mg 1%
- Cynk 0,33 mg 3%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,39 mg 17%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 1,6 g | 6,2 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,8 g | 3,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 2,4 g | 9,3 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 3,3 g | 12 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 4,1 g | 16 g | 1,7 g |
Podobne produkty
- Błyskawiczna owsianka klasycznagorący, suchy382 kcal / 100 g
- Błyskawiczna owsianka ze złotym miodem i otrębamigorące, przygotowane, quaker96 kcal / 100 g
- Błyskawiczna owsianka cynamonowo-przyprawowabłyskawiczny, cynamon i przyprawa, przygotowany, quaker103 kcal / 100 g
- Błyskawiczna owsianka z syropem klonowym i brązowym cukremgorące, przygotowane, quaker105 kcal / 100 g
- Błyskawiczna owsianka QUAKERekologiczny, zwykły367 kcal / 100 g
- Szybkie płatki owsianerobin hood, przygotowane, robin hood81 kcal / 100 g
- Suche płatki owsiane błyskawiczne Robin Hoodgorące, minuta, suche, robin hood381 kcal / 100 g
- Owsianka jednominutowagorące płatki, owies, przygotowany, quaker83 kcal / 100 g
- Szybka owsiankagorąca potrawa zbożowa, owies, suchy, Quaker388 kcal / 100 g
- Zwykła owsianka błyskawicznagorące, przygotowane77 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Błyskawiczna owsianka
Ile kalorii ma 100 g produktu Błyskawiczna owsianka?
100 g produktu Błyskawiczna owsianka zawiera 41 kcal, w tym 1,6 g białka, 6,2 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Błyskawiczna owsianka?
50 g produktu Błyskawiczna owsianka zawiera 21 kcal, w tym 0,8 g białka, 3,1 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Błyskawiczna owsianka?
150 g produktu Błyskawiczna owsianka zawiera 62 kcal, w tym 2,4 g białka, 9,3 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Błyskawiczna owsianka?
200 g produktu Błyskawiczna owsianka zawiera 82 kcal, w tym 3,3 g białka, 12 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Błyskawiczna owsianka?
250 g produktu Błyskawiczna owsianka zawiera 103 kcal, w tym 4,1 g białka, 16 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 1444 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
