Wiedz, co masz na talerzu
Szybkie płatki owsiane
Kalorie i wartości odżywcze
robin hood, suche, robin hood
381
kaloriekcal na 100 g
Białko15 g
Węglowodany58 g
Tłuszcz6,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 381 kcal —
- Białko 15 g 30%
- Węglowodany 58 g 21%
- Tłuszcz 6,4 g 8%
- Tłuszcze nasycone 1,7 g 8%
- Błonnik 8,8 g 31%
- Cukry 1,6 g —
- Sód 10 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2,5 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,57 mg 48%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacyna (B3) 0,7 mg 4%
- Foliany (B9) 27,5 µg 7%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 38,9 mg 3%
- Żelazo 4,5 mg 25%
- Fosfor 474 mg 38%
- Potas 350 mg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 15 g | 58 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 7,6 g | 29 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 23 g | 87 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 30 g | 116 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 38 g | 145 g | 16 g |
Podobne produkty
- Suche płatki owsiane błyskawiczne Robin Hoodgorące, minuta, suche, robin hood381 kcal / 100 g
- Błyskawiczna owsiankajednominutowa, przygotowana, Robin Hood41 kcal / 100 g
- Szybka owsiankagorąca potrawa zbożowa, owies, suchy, Quaker388 kcal / 100 g
- Błyskawiczne płatki owsiane Quakersuche371 kcal / 100 g
- Błyskawiczna owsianka klasycznagorący, suchy382 kcal / 100 g
- Płatki owsianezwykłe i błyskawiczne, niewzbogacone, suche379 kcal / 100 g
- Błyskawiczne płatki owsiane z żelazem Quakersuchy371 kcal / 100 g
- Suche płatki owsiane błyskawiczne Quakergorące, jedna minuta, suche, quaker388 kcal / 100 g
- Owsianka jednominutowagorące płatki, owies, przygotowany, quaker83 kcal / 100 g
- Kaszka owsiana dla dziecisucha403 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Szybkie płatki owsiane
Ile kalorii ma 100 g produktu Szybkie płatki owsiane?
100 g produktu Szybkie płatki owsiane zawiera 381 kcal, w tym 15 g białka, 58 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Szybkie płatki owsiane?
50 g produktu Szybkie płatki owsiane zawiera 191 kcal, w tym 7,6 g białka, 29 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Szybkie płatki owsiane?
150 g produktu Szybkie płatki owsiane zawiera 572 kcal, w tym 23 g białka, 87 g węglowodanów i 9,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Szybkie płatki owsiane?
200 g produktu Szybkie płatki owsiane zawiera 762 kcal, w tym 30 g białka, 116 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Szybkie płatki owsiane?
250 g produktu Szybkie płatki owsiane zawiera 953 kcal, w tym 38 g białka, 145 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 5143 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
