Wiedz, co masz na talerzu
Sucha owsianka Rogers
Kalorie i wartości odżywcze
sucha
343
kaloriekcal na 100 g
Białko17 g
Węglowodany46 g
Tłuszcz7,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 343 kcal —
- Białko 17 g 34%
- Węglowodany 46 g 17%
- Tłuszcz 7,1 g 9%
- Tłuszcze nasycone 1,1 g 6%
- Błonnik 14 g 51%
- Cukry 0 g —
- Sód 7,7 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,63 mg 53%
- Ryboflawina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacyna (B3) 4,2 mg 26%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 62,9 mg 5%
- Żelazo 4 mg 22%
- Fosfor 572 mg 46%
- Potas 539 mg 11%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 17 g | 46 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 8,6 g | 23 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 26 g | 69 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 34 g | 91 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 43 g | 114 g | 18 g |
Podobne produkty
- Owsianka Rogersgorąca, przygotowana60 kcal / 100 g
- Suche płatki owsiane duże Rogersgorące, duże płatki, suche, rogers389 kcal / 100 g
- Gorąca owsianka z 9 ziarensuchy, Rogers350 kcal / 100 g
- Błyskawiczna owsianka ze złotym miodem i otrębamigorące, suche, Quaker385 kcal / 100 g
- Gorące płatki z pełnego ziarna pszenicysuchy342 kcal / 100 g
- Błyskawiczna owsianka klasycznagorący, suchy382 kcal / 100 g
- Owsiankaduże płatki, przygotowana, rogers74 kcal / 100 g
- Suche płatki owsiane błyskawiczne Robin Hoodgorące, minuta, suche, robin hood381 kcal / 100 g
- Szybka owsiankagorąca potrawa zbożowa, owies, suchy, Quaker388 kcal / 100 g
- Płatki śniadaniowe owsiane błyskawiczne na ciepłozwykłe, surowe, wzbogacone352 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Sucha owsianka Rogers
Ile kalorii ma 100 g produktu Sucha owsianka Rogers?
100 g produktu Sucha owsianka Rogers zawiera 343 kcal, w tym 17 g białka, 46 g węglowodanów i 7,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Sucha owsianka Rogers?
50 g produktu Sucha owsianka Rogers zawiera 172 kcal, w tym 8,6 g białka, 23 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Sucha owsianka Rogers?
150 g produktu Sucha owsianka Rogers zawiera 515 kcal, w tym 26 g białka, 69 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Sucha owsianka Rogers?
200 g produktu Sucha owsianka Rogers zawiera 686 kcal, w tym 34 g białka, 91 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Sucha owsianka Rogers?
250 g produktu Sucha owsianka Rogers zawiera 858 kcal, w tym 43 g białka, 114 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 1431 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
