Wiedz, co masz na talerzu
Suche płatki owsiane duże Rogers
Kalorie i wartości odżywcze
gorące, duże płatki, suche, rogers
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 389 kcal —
- Białko 14 g 28%
- Węglowodany 58 g 21%
- Tłuszcz 7 g 9%
- Tłuszcze nasycone 1,2 g 6%
- Błonnik 10 g 37%
- Sód 4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,6 mg 50%
- Ryboflawina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacyna (B3) 0,32 mg 2%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 53 mg 4%
- Żelazo 4,5 mg 25%
- Fosfor 405 mg 32%
- Potas 352 mg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 14 g | 58 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 7,1 g | 29 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 21 g | 87 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 28 g | 116 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 36 g | 145 g | 18 g |
Podobne produkty
- Quaker płatki owsiane duże suchegorące, duże płatki, suche, quaker388 kcal / 100 g
- Sucha owsianka Rogerssucha343 kcal / 100 g
- Owsiankaduże płatki, przygotowana, rogers74 kcal / 100 g
- Suche pełnoziarniste płatki owsiane Cream Hill Estatesgorące, duże płatki, pełnoziarniste, suche, cream hill estates391 kcal / 100 g
- Gorąca owsianka z 9 ziarensuchy, Rogers350 kcal / 100 g
- Suche płatki owsiane błyskawiczne Robin Hoodgorące, minuta, suche, robin hood381 kcal / 100 g
- Błyskawiczna owsianka klasycznagorący, suchy382 kcal / 100 g
- Owsianka Rogersgorąca, przygotowana60 kcal / 100 g
- Błyskawiczne płatki owsiane Quakersuche371 kcal / 100 g
- Płatki owsianezwykłe i błyskawiczne, niewzbogacone, suche379 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Suche płatki owsiane duże Rogers
Ile kalorii ma 100 g produktu Suche płatki owsiane duże Rogers?
100 g produktu Suche płatki owsiane duże Rogers zawiera 389 kcal, w tym 14 g białka, 58 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Suche płatki owsiane duże Rogers?
50 g produktu Suche płatki owsiane duże Rogers zawiera 195 kcal, w tym 7,1 g białka, 29 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Suche płatki owsiane duże Rogers?
150 g produktu Suche płatki owsiane duże Rogers zawiera 584 kcal, w tym 21 g białka, 87 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Suche płatki owsiane duże Rogers?
200 g produktu Suche płatki owsiane duże Rogers zawiera 778 kcal, w tym 28 g białka, 116 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Suche płatki owsiane duże Rogers?
250 g produktu Suche płatki owsiane duże Rogers zawiera 973 kcal, w tym 36 g białka, 145 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 1462 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
