Wiedz, co masz na talerzu
mrożony jogurt
Kalorie i wartości odżywcze
inne smaki niż czekolada, niskotłuszczowy
139
kaloriekcal na 100 g
Białko8 g
Węglowodany21 g
Tłuszcz2,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 139 kcal —
- Białko 8 g 16%
- Węglowodany 21 g 8%
- Tłuszcz 2,5 g 3%
- Tłuszcze nasycone 1,5 g 8%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 21 g —
- Sód 45 mg 2%
- Cholesterol 45 mg 15%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 34 µg 4%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,06 mg 0%
- Witamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 0,05 mg 0%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Foliany (B9) 3 µg 1%
- Witamina B12 0,05 µg 2%
- Cholina 16 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 200 mg 15%
- Żelazo 0 mg 0%
- Magnez 7 mg 2%
- Fosfor 62 mg 5%
- Potas 108 mg 2%
- Cynk 0,19 mg 2%
- Miedź 0,01 mg 1%
- Selen 1,3 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 8 g | 21 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 4 g | 11 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 12 g | 32 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 16 g | 42 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 20 g | 53 g | 6,3 g |
Podobne produkty
- Mrożony jogurt czekoladowyzautomatyzowany automat160 kcal / 100 g
- Mrożony jogurt waniliowyz automatu159 kcal / 100 g
- Jogurt mrożony czekoladowy131 kcal / 100 g
- Jogurt mrożonyzwiększona zawartość białka, bez dodatku cukru123 kcal / 100 g
- Lody jogurtowez owocami165 kcal / 100 g
- Grecki jogurt truskawkowygrecki, niskotłuszczowy105 kcal / 100 g
- Grecki jogurt waniliowygrecki, beztłuszczowy78 kcal / 100 g
- Lody beztłuszczowebez dodatku cukru, smaki inne niż czekoladowy133 kcal / 100 g
- Niskotłuszczowe lody czekoladoweniskotłuszczowy136 kcal / 100 g
Pytania o produkt: mrożony jogurt
Ile kalorii ma 100 g produktu mrożony jogurt?
100 g produktu mrożony jogurt zawiera 139 kcal, w tym 8 g białka, 21 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu mrożony jogurt?
50 g produktu mrożony jogurt zawiera 70 kcal, w tym 4 g białka, 11 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu mrożony jogurt?
150 g produktu mrożony jogurt zawiera 209 kcal, w tym 12 g białka, 32 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu mrożony jogurt?
200 g produktu mrożony jogurt zawiera 278 kcal, w tym 16 g białka, 42 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu mrożony jogurt?
250 g produktu mrożony jogurt zawiera 348 kcal, w tym 20 g białka, 53 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 170908 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
