Wiedz, co masz na talerzu
Lody beztłuszczowe
Kalorie i wartości odżywcze
bez dodatku cukru, smaki inne niż czekoladowy
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 133 kcal —
- Białko 4,4 g 9%
- Węglowodany 21 g 8%
- Tłuszcz 0 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 7,4 g 26%
- Cukry 8,8 g —
- Sód 110 mg 5%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 133 µg 15%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0 mg 0%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacyna (B3) 0,07 mg 0%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Foliany (B9) 4 µg 1%
- Witamina B12 0,52 µg 22%
- Cholina 23 mg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 147 mg 11%
- Żelazo 0 mg 0%
- Magnez 9 mg 2%
- Fosfor 75 mg 6%
- Potas 196 mg 4%
- Cynk 0,31 mg 3%
- Miedź 0,03 mg 3%
- Selen 1,9 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 4,4 g | 22 g | 0 g |
| 1 porcja | 68 g | 90 | 3 g | 15 g | 0 g |
| 2 porcje | 136 g | 181 | 6 g | 29 g | 0 g |
| ½ porcji | 34 g | 45 | 1,5 g | 7,3 g | 0 g |
| 3 porcje | 204 g | 271 | 9 g | 44 g | 0 g |
| 4 porcje | 272 g | 362 | 12 g | 58 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 2,2 g | 11 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 6,6 g | 32 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 8,8 g | 43 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 11 g | 54 g | 0 g |
Podobne produkty
- Lodydeser, mrożony, lody, beztłuszczowe, bez dodatku cukru, o smakach innych niż czekolada133 kcal / 100 g
- Lody waniliowebeztłuszczowy138 kcal / 100 g
- Lekkie lody czekoladowe bez dodatku cukrubez dodatku cukru173 kcal / 100 g
- Niskotłuszczowe lody czekoladoweniskotłuszczowy136 kcal / 100 g
- Mrożony jogurtsmaki inne niż czekoladowy, niskotłuszczowy139 kcal / 100 g
- Niskotłuszczowe lody wanilioweokoło 3%155 kcal / 100 g
- Lekka kanapka lodowa waniliowawaniliowy, lekki, bez dodatku cukru200 kcal / 100 g
- Serek twarogowybeztłuszczowy105 kcal / 100 g
- Lekkie lody waniliowez aspartamem169 kcal / 100 g
- Mleczne lody czekoladowebez dodatku cukru119 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Lody beztłuszczowe
Ile kalorii ma 100 g produktu Lody beztłuszczowe?
100 g produktu Lody beztłuszczowe zawiera 133 kcal, w tym 4,4 g białka, 22 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (68 g) produktu Lody beztłuszczowe?
1 porcja (68 g) produktu Lody beztłuszczowe zawiera 90 kcal, w tym 3 g białka, 15 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (136 g) produktu Lody beztłuszczowe?
2 porcje (136 g) produktu Lody beztłuszczowe zawiera 181 kcal, w tym 6 g białka, 29 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (34 g) produktu Lody beztłuszczowe?
½ porcji (34 g) produktu Lody beztłuszczowe zawiera 45 kcal, w tym 1,5 g białka, 7,3 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (204 g) produktu Lody beztłuszczowe?
3 porcje (204 g) produktu Lody beztłuszczowe zawiera 271 kcal, w tym 9 g białka, 44 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (272 g) produktu Lody beztłuszczowe?
4 porcje (272 g) produktu Lody beztłuszczowe zawiera 362 kcal, w tym 12 g białka, 58 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Lody beztłuszczowe?
50 g produktu Lody beztłuszczowe zawiera 67 kcal, w tym 2,2 g białka, 11 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Lody beztłuszczowe?
150 g produktu Lody beztłuszczowe zawiera 200 kcal, w tym 6,6 g białka, 32 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 173467 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
