Wiedz, co masz na talerzu
Lekka kanapka lodowa waniliowa
Kalorie i wartości odżywcze
waniliowy, lekki, bez dodatku cukru
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 200 kcal —
- Białko 5,7 g 11%
- Węglowodany 36 g 13%
- Tłuszcz 2,9 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,8 g 4%
- Błonnik 7,1 g 25%
- Cukry 6,6 g —
- Sód 164 mg 7%
- Cholesterol 21 mg 7%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 129 µg 14%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,14 mg 1%
- Witamina K 0,5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 0,56 mg 3%
- Witamina B6 0,01 mg 1%
- Foliany (B9) 12 µg 3%
- Witamina B12 0,02 µg 1%
- Cholina 2,8 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 86 mg 7%
- Żelazo 0 mg 0%
- Magnez 10 mg 2%
- Fosfor 26 mg 2%
- Potas 41 mg 1%
- Cynk 0,21 mg 2%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Selen 1,1 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 5,7 g | 36 g | 2,9 g |
| 1 porcja | 70 g | 140 | 4 g | 25 g | 2 g |
| 2 porcje | 140 g | 280 | 8 g | 50 g | 4 g |
| ½ porcji | 35 g | 70 | 2 g | 13 g | 1 g |
| 3 porcje | 210 g | 420 | 12 g | 75 g | 6 g |
| 4 porcje | 280 g | 560 | 16 g | 100 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 2,9 g | 18 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 8,6 g | 54 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 11 g | 72 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 14 g | 89 g | 7,2 g |
Podobne produkty
- Lodowa kanapkazrobione z lodów light, wanilia186 kcal / 100 g
- Lody waniliowelekki, bez dodatku cukru169 kcal / 100 g
- Kanapka lodowa237 kcal / 100 g
- Lekkie lody waniliowe181 kcal / 100 g
- Kanapka lodowa waniliowaciastko o smaku czekoladowym280 kcal / 100 g
- Lekkie lody waniliowe w polewie czekoladowejbez dodatku cukru221 kcal / 100 g
- Lód waniliowy light bez dodatku cukru w polewie czekoladowejmrożone, waniliowy, light, bez dodatku cukru, w polewie czekoladowej221 kcal / 100 g
- Ciasteczka przekładane o smaku waniliowymz nadzieniem kremowym, o obniżonej zawartości tłuszczu423 kcal / 100 g
- Ciastko typu sandwich waniliowenadzienie kremowe, o obniżonej zawartości tłuszczu423 kcal / 100 g
- Niskotłuszczowe lody wanilioweokoło 3%155 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Lekka kanapka lodowa waniliowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Lekka kanapka lodowa waniliowa?
100 g produktu Lekka kanapka lodowa waniliowa zawiera 200 kcal, w tym 5,7 g białka, 36 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (70 g) produktu Lekka kanapka lodowa waniliowa?
1 porcja (70 g) produktu Lekka kanapka lodowa waniliowa zawiera 140 kcal, w tym 4 g białka, 25 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (140 g) produktu Lekka kanapka lodowa waniliowa?
2 porcje (140 g) produktu Lekka kanapka lodowa waniliowa zawiera 280 kcal, w tym 8 g białka, 50 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (35 g) produktu Lekka kanapka lodowa waniliowa?
½ porcji (35 g) produktu Lekka kanapka lodowa waniliowa zawiera 70 kcal, w tym 2 g białka, 13 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (210 g) produktu Lekka kanapka lodowa waniliowa?
3 porcje (210 g) produktu Lekka kanapka lodowa waniliowa zawiera 420 kcal, w tym 12 g białka, 75 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (280 g) produktu Lekka kanapka lodowa waniliowa?
4 porcje (280 g) produktu Lekka kanapka lodowa waniliowa zawiera 560 kcal, w tym 16 g białka, 100 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Lekka kanapka lodowa waniliowa?
50 g produktu Lekka kanapka lodowa waniliowa zawiera 100 kcal, w tym 2,9 g białka, 18 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Lekka kanapka lodowa waniliowa?
150 g produktu Lekka kanapka lodowa waniliowa zawiera 300 kcal, w tym 8,6 g białka, 54 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172230 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
