Wiedz, co masz na talerzu
Lekkie lody waniliowe
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 181 kcal —
- Białko 4,8 g 10%
- Węglowodany 29 g 11%
- Tłuszcz 4,8 g 6%
- Tłuszcze nasycone 2,9 g 15%
- Błonnik 0,3 g 1%
- Cukry 22 g —
- Sód 74 mg 3%
- Cholesterol 27 mg 9%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 128 µg 14%
- Witamina C 1,2 mg 1%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,12 mg 1%
- Witamina K 0,4 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacyna (B3) 0,14 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,48 mg 10%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 0,47 µg 20%
- Cholina 26 mg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 161 mg 12%
- Żelazo 0,19 mg 1%
- Magnez 14 mg 3%
- Fosfor 103 mg 8%
- Potas 208 mg 4%
- Cynk 0,73 mg 7%
- Miedź 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 4,8 g | 29 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 2,4 g | 15 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 7,2 g | 44 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 9,6 g | 58 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 12 g | 73 g | 12 g |
Podobne produkty
- Lekkie lody waniliowe w polewie czekoladowejbez dodatku cukru221 kcal / 100 g
- Lekkie lody waniliowe z automatuz wafelkiem163 kcal / 100 g
- Lody waniliowe207 kcal / 100 g
- Lekkie lody czekoladowe187 kcal / 100 g
- Breyers all natural light vanilla ice cream162 kcal / 100 g
- Lekka kanapka lodowa waniliowawaniliowy, lekki, bez dodatku cukru200 kcal / 100 g
- Lody waniliowe z automatuniskotłuszczowy126 kcal / 100 g
- Niskotłuszczowe lody wanilioweokoło 3%155 kcal / 100 g
- Lekkie lody czekoladowe bez dodatku cukrubez dodatku cukru173 kcal / 100 g
- Lód light Creamsicle165 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Lekkie lody waniliowe
Jak długo wyjąć lekkie lody waniliowe przed podaniem?
Wyjmij je z zamrażarki na około 5–10 minut, żeby zmiękły i łatwiej nabierały się łyżką. Jeśli są bardzo twarde, odczekaj kilka minut dłużej, zamiast podgrzewać je w mikrofalówce.
Z czym podawać lekkie lody waniliowe?
Dobrze pasują do ciepłej szarlotki, brownie, gofrów i naleśników. Możesz też dodać świeże owoce, garść prażonych orzechów albo polać je sosem owocowym.
Jak przechowywać lekkie lody waniliowe po otwarciu?
Od razu włóż pojemnik z powrotem do zamrażarki i szczelnie go zamknij, żeby lody nie przejęły zapachów ani nie pokryły się kryształkami lodu. Nie zamrażaj ponownie lodów, które długo stały i zdążyły się całkowicie roztopić.
Czy lekkie lody waniliowe można wykorzystać do koktajlu?
Tak. Zblenduj kilka gałek z mlekiem i bananem, aż napój będzie gładki; jeśli chcesz rzadszy koktajl, dolej mleka po trochu.
Czym zastąpić lekkie lody waniliowe w deserze?
W deserach podawanych na zimno użyj mrożonego jogurtu waniliowego albo sorbetu, pamiętając, że zmienią smak i konsystencję. Do ciepłego ciasta pasują też zwykłe lody waniliowe.
Czy lekkie lody waniliowe zawierają mleko?
Zwykle tak — typowa receptura zawiera mleko lub śmietankę, więc może też zawierać laktozę. Jeśli unikasz nabiału, wybierz lody wyraźnie opisane jako roślinne.
Czy lekkie lody waniliowe można ponownie zamrozić po roztopieniu?
Nie, jeśli całkowicie się roztopiły lub długo stały poza zamrażarką: ponowne zamrożenie pogarsza ich konsystencję i może być niebezpieczne. Gdy zmiękły tylko przez kilka minut podczas nabierania porcji, od razu schowaj je z powrotem.
Źródło: Canadian Nutrient File 4156 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
