Wiedz, co masz na talerzu
lodowa kanapka
Kalorie i wartości odżywcze
zrobione z lodów light, wanilia
186
kaloriekcal na 100 g
Białko4,3 g
Węglowodany40 g
Tłuszcz3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 186 kcal —
- Białko 4,3 g 9%
- Węglowodany 40 g 14%
- Tłuszcz 3 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,8 g 4%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 18 g —
- Sód 146 mg 6%
- Cholesterol 7 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 96 µg 11%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,14 mg 1%
- Witamina K 0,5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 0,56 mg 3%
- Witamina B6 0,01 mg 1%
- Foliany (B9) 12 µg 3%
- Witamina B12 0,02 µg 1%
- Cholina 2,8 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 30 mg 2%
- Żelazo 0,09 mg 1%
- Magnez 10 mg 2%
- Fosfor 26 mg 2%
- Potas 41 mg 1%
- Cynk 0,21 mg 2%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Selen 1,1 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 4,3 g | 40 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 2,1 g | 20 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 6,4 g | 60 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 8,6 g | 79 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 11 g | 99 g | 7,6 g |
Podobne produkty
- Lekka kanapka lodowa waniliowazrobione z lekkich lodów, wanilia186 kcal / 100 g
- Kanapka lodowao obniżonej zawartości tłuszczu, waniliowy, z ciastkiem o smaku czekoladowym186 kcal / 100 g
- Lody waniliowe207 kcal / 100 g
- Kanapka lodowa z ciastkiem240 kcal / 100 g
- Lekkie lody waniliowe181 kcal / 100 g
- Lody czekoladowelekki187 kcal / 100 g
- Ciastko typu sandwich waniliowenadzienie kremowe, o obniżonej zawartości tłuszczu423 kcal / 100 g
- Ciasteczka przekładane o smaku waniliowymz nadzieniem kremowym483 kcal / 100 g
- Ciastko waniliowe przekładanebezglutenowy, ciastko przekładane waniliowe, nadzienie kremowe493 kcal / 100 g
- Lekkie lody czekoladowe187 kcal / 100 g
Pytania o produkt: lodowa kanapka
Ile kalorii ma 100 g produktu lodowa kanapka?
100 g produktu lodowa kanapka zawiera 186 kcal, w tym 4,3 g białka, 40 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu lodowa kanapka?
50 g produktu lodowa kanapka zawiera 93 kcal, w tym 2,1 g białka, 20 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu lodowa kanapka?
150 g produktu lodowa kanapka zawiera 279 kcal, w tym 6,4 g białka, 60 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu lodowa kanapka?
200 g produktu lodowa kanapka zawiera 372 kcal, w tym 8,6 g białka, 79 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu lodowa kanapka?
250 g produktu lodowa kanapka zawiera 465 kcal, w tym 11 g białka, 99 g węglowodanów i 7,6 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7033 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
