Wiedz, co masz na talerzu
lodowa kanapka
Kalorie i wartości odżywcze
237
kaloriekcal na 100 g
Białko4,3 g
Węglowodany37 g
Tłuszcz8,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 237 kcal —
- Białko 4,3 g 9%
- Węglowodany 37 g 14%
- Tłuszcz 8,6 g 11%
- Tłuszcze nasycone 2,3 g 12%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 19 g —
- Sód 129 mg 6%
- Cholesterol 21 mg 7%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 86 µg 10%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,4 mg 3%
- Witamina K 1,3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Ryboflawina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacyna (B3) 1,6 mg 10%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,21 mg 4%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Foliany (B9) 34 µg 9%
- Witamina B12 0,05 µg 2%
- Cholina 8 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 86 mg 7%
- Żelazo 0,26 mg 1%
- Magnez 29 mg 7%
- Fosfor 72 mg 6%
- Potas 115 mg 2%
- Cynk 0,6 mg 5%
- Miedź 0,25 mg 28%
- Mangan 0,38 mg 17%
- Selen 3,1 µg 6%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 4,3 g | 37 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 2,1 g | 19 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 6,4 g | 56 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 8,6 g | 74 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 11 g | 93 g | 21 g |
Podobne produkty
- Kanapka lodowa z ciastkiem240 kcal / 100 g
- Lody waniliowe207 kcal / 100 g
- Lody czekoladowe216 kcal / 100 g
- Deser lodowy164 kcal / 100 g
- Kanapka lodowao obniżonej zawartości tłuszczu, waniliowy, z ciastkiem o smaku czekoladowym186 kcal / 100 g
- Rożek lodowy292 kcal / 100 g
- Pudding lodowy231 kcal / 100 g
- Mrożony jogurt127 kcal / 100 g
- Lód sundaemrożone desery, rodzaj lodów, wstępnie spakowane190 kcal / 100 g
Pytania o produkt: lodowa kanapka
Ile kalorii ma 100 g produktu lodowa kanapka?
100 g produktu lodowa kanapka zawiera 237 kcal, w tym 4,3 g białka, 37 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu lodowa kanapka?
50 g produktu lodowa kanapka zawiera 119 kcal, w tym 2,1 g białka, 19 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu lodowa kanapka?
150 g produktu lodowa kanapka zawiera 356 kcal, w tym 6,4 g białka, 56 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu lodowa kanapka?
200 g produktu lodowa kanapka zawiera 474 kcal, w tym 8,6 g białka, 74 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu lodowa kanapka?
250 g produktu lodowa kanapka zawiera 593 kcal, w tym 11 g białka, 93 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7030 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
