Wiedz, co masz na talerzu
Lekka kanapka lodowa waniliowa
Kalorie i wartości odżywcze
zrobione z lekkich lodów, wanilia
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 186 kcal —
- Białko 4,3 g 9%
- Węglowodany 40 g 14%
- Tłuszcz 3 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,8 g 4%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 18 g —
- Sód 146 mg 6%
- Cholesterol 7 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 96 µg 11%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,14 mg 1%
- Witamina K 0,5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 0,56 mg 3%
- Witamina B6 0,01 mg 1%
- Foliany (B9) 12 µg 3%
- Witamina B12 0,02 µg 1%
- Cholina 2,8 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 30 mg 2%
- Żelazo 0,09 mg 1%
- Magnez 10 mg 2%
- Fosfor 26 mg 2%
- Potas 41 mg 1%
- Cynk 0,21 mg 2%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Selen 1,1 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 4,3 g | 40 g | 3 g |
| 1 porcja | 70 g | 130 | 3 g | 28 g | 2,1 g |
| 2 porcje | 140 g | 260 | 6 g | 56 g | 4,3 g |
| ½ porcji | 35 g | 65 | 1,5 g | 14 g | 1,1 g |
| 3 porcje | 210 g | 391 | 9 g | 83 g | 6,4 g |
| 4 porcje | 280 g | 521 | 12 g | 111 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 2,1 g | 20 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 6,4 g | 60 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 8,6 g | 79 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 11 g | 99 g | 7,6 g |
Podobne produkty
- Lodowa kanapkazrobione z lodów light, wanilia186 kcal / 100 g
- Kanapka lodowa237 kcal / 100 g
- Lekkie lody waniliowe181 kcal / 100 g
- Lody waniliowelekki180 kcal / 100 g
- Kanapka lodowa waniliowaciastko o smaku czekoladowym280 kcal / 100 g
- Ciasteczka przekładane o smaku waniliowymz nadzieniem kremowym, o obniżonej zawartości tłuszczu423 kcal / 100 g
- Lekkie lody Creamsiclelekki165 kcal / 100 g
- Ciastko typu sandwich waniliowenadzienie kremowe, o obniżonej zawartości tłuszczu423 kcal / 100 g
- Niskotłuszczowe lody wanilioweokoło 3%155 kcal / 100 g
- Breyers all natural light vanilla ice cream162 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Lekka kanapka lodowa waniliowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Lekka kanapka lodowa waniliowa?
100 g produktu Lekka kanapka lodowa waniliowa zawiera 186 kcal, w tym 4,3 g białka, 40 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (70 g) produktu Lekka kanapka lodowa waniliowa?
1 porcja (70 g) produktu Lekka kanapka lodowa waniliowa zawiera 130 kcal, w tym 3 g białka, 28 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (140 g) produktu Lekka kanapka lodowa waniliowa?
2 porcje (140 g) produktu Lekka kanapka lodowa waniliowa zawiera 260 kcal, w tym 6 g białka, 56 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (35 g) produktu Lekka kanapka lodowa waniliowa?
½ porcji (35 g) produktu Lekka kanapka lodowa waniliowa zawiera 65 kcal, w tym 1,5 g białka, 14 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (210 g) produktu Lekka kanapka lodowa waniliowa?
3 porcje (210 g) produktu Lekka kanapka lodowa waniliowa zawiera 391 kcal, w tym 9 g białka, 83 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (280 g) produktu Lekka kanapka lodowa waniliowa?
4 porcje (280 g) produktu Lekka kanapka lodowa waniliowa zawiera 521 kcal, w tym 12 g białka, 111 g węglowodanów i 8,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Lekka kanapka lodowa waniliowa?
50 g produktu Lekka kanapka lodowa waniliowa zawiera 93 kcal, w tym 2,1 g białka, 20 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Lekka kanapka lodowa waniliowa?
150 g produktu Lekka kanapka lodowa waniliowa zawiera 279 kcal, w tym 6,4 g białka, 60 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172229 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
