Wiedz, co masz na talerzu
lody waniliowe
Kalorie i wartości odżywcze
lekki
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 180 kcal —
- Białko 4,8 g 10%
- Węglowodany 29 g 11%
- Tłuszcz 4,8 g 6%
- Tłuszcze nasycone 2,9 g 15%
- Błonnik 0,3 g 1%
- Cukry 22 g —
- Sód 74 mg 3%
- Cholesterol 27 mg 9%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 128 µg 14%
- Witamina C 1,2 mg 1%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,12 mg 1%
- Witamina K 0,4 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacyna (B3) 0,14 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,48 mg 10%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 0,47 µg 20%
- Cholina 26 mg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 161 mg 12%
- Żelazo 0,19 mg 1%
- Magnez 14 mg 3%
- Fosfor 103 mg 8%
- Potas 208 mg 4%
- Cynk 0,73 mg 7%
- Miedź 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 4,8 g | 29 g | 4,8 g |
| 1 porcja | 76 g | 137 | 3,6 g | 22 g | 3,7 g |
| 2 porcje | 152 g | 274 | 7,3 g | 44 g | 7,3 g |
| ½ porcji | 38 g | 68 | 1,8 g | 11 g | 1,8 g |
| 3 porcje | 228 g | 410 | 11 g | 67 g | 11 g |
| 4 porcje | 304 g | 547 | 15 g | 89 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 2,4 g | 15 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 7,2 g | 44 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 9,6 g | 58 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 12 g | 73 g | 12 g |
Podobne produkty
- Lody waniliowe z automatuniskotłuszczowy126 kcal / 100 g
- Lekkie lody waniliowe181 kcal / 100 g
- Niskotłuszczowe lody wanilioweokoło 3%155 kcal / 100 g
- Lody waniliowe francuskiewłoski222 kcal / 100 g
- Mleczne lody wanilioweponad 25% śmietanki195 kcal / 100 g
- Lodowa kanapkazrobione z lodów light, wanilia186 kcal / 100 g
- Lody czekoladowe216 kcal / 100 g
- Jogurt mrożony waniliowyz automatu159 kcal / 100 g
- Lekka kanapka lodowa waniliowazrobione z lekkich lodów, wanilia186 kcal / 100 g
- Mrożony jogurt waniliowyz automatu159 kcal / 100 g
Pytania o produkt: lody waniliowe
Ile kalorii ma 100 g produktu lody waniliowe?
100 g produktu lody waniliowe zawiera 180 kcal, w tym 4,8 g białka, 29 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (76 g) produktu lody waniliowe?
1 porcja (76 g) produktu lody waniliowe zawiera 137 kcal, w tym 3,6 g białka, 22 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (152 g) produktu lody waniliowe?
2 porcje (152 g) produktu lody waniliowe zawiera 274 kcal, w tym 7,3 g białka, 44 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (38 g) produktu lody waniliowe?
½ porcji (38 g) produktu lody waniliowe zawiera 68 kcal, w tym 1,8 g białka, 11 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (228 g) produktu lody waniliowe?
3 porcje (228 g) produktu lody waniliowe zawiera 410 kcal, w tym 11 g białka, 67 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (304 g) produktu lody waniliowe?
4 porcje (304 g) produktu lody waniliowe zawiera 547 kcal, w tym 15 g białka, 89 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu lody waniliowe?
50 g produktu lody waniliowe zawiera 90 kcal, w tym 2,4 g białka, 15 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu lody waniliowe?
150 g produktu lody waniliowe zawiera 270 kcal, w tym 7,2 g białka, 44 g węglowodanów i 7,2 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 167572 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
