Wiedz, co masz na talerzu
lody waniliowe
Kalorie i wartości odżywcze
beztłuszczowy
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 138 kcal —
- Białko 4,5 g 9%
- Węglowodany 29 g 11%
- Tłuszcz 0 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 1 g 4%
- Cukry 6,3 g —
- Sód 97 mg 4%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 200 µg 22%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0 mg 0%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacyna (B3) 0,14 mg 1%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 7 µg 2%
- Witamina B12 0,45 µg 19%
- Cholina 23,8 mg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 149 mg 11%
- Żelazo 0 mg 0%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 150 mg 12%
- Potas 302 mg 6%
- Cynk 1,1 mg 10%
- Miedź 0,03 mg 3%
- Selen 2,9 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 4,5 g | 29 g | 0 g |
| 1 porcja | 67 g | 92 | 3 g | 20 g | 0 g |
| 2 porcje | 134 g | 185 | 6 g | 39 g | 0 g |
| ½ porcji | 33,5 g | 46 | 1,5 g | 9,7 g | 0 g |
| 3 porcje | 201 g | 277 | 9 g | 58 g | 0 g |
| 4 porcje | 268 g | 370 | 12 g | 78 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 2,2 g | 15 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 6,7 g | 44 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 9 g | 58 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 11 g | 73 g | 0 g |
Podobne produkty
- Lody waniliowe z automatuniskotłuszczowy126 kcal / 100 g
- Niskotłuszczowe lody wanilioweokoło 3%155 kcal / 100 g
- Lekkie lody waniliowez aspartamem169 kcal / 100 g
- Mleczne lody wanilioweponad 25% śmietanki195 kcal / 100 g
- Lody waniliowe premiumokoło 15% tłuszczu, ze słodkimi dodatkami244 kcal / 100 g
- Lody
- Lody beztłuszczowebez dodatku cukru, smaki inne niż czekoladowy133 kcal / 100 g
- Jogurt mrożony waniliowyz automatu159 kcal / 100 g
- Mrożony jogurt waniliowyz automatu159 kcal / 100 g
- Jogurt waniliowyniskotłuszczowy85 kcal / 100 g
Pytania o produkt: lody waniliowe
Ile kalorii ma 100 g produktu lody waniliowe?
100 g produktu lody waniliowe zawiera 138 kcal, w tym 4,5 g białka, 29 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (67 g) produktu lody waniliowe?
1 porcja (67 g) produktu lody waniliowe zawiera 92 kcal, w tym 3 g białka, 20 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (134 g) produktu lody waniliowe?
2 porcje (134 g) produktu lody waniliowe zawiera 185 kcal, w tym 6 g białka, 39 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (33,5 g) produktu lody waniliowe?
½ porcji (33,5 g) produktu lody waniliowe zawiera 46 kcal, w tym 1,5 g białka, 9,7 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (201 g) produktu lody waniliowe?
3 porcje (201 g) produktu lody waniliowe zawiera 277 kcal, w tym 9 g białka, 58 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (268 g) produktu lody waniliowe?
4 porcje (268 g) produktu lody waniliowe zawiera 370 kcal, w tym 12 g białka, 78 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu lody waniliowe?
50 g produktu lody waniliowe zawiera 69 kcal, w tym 2,2 g białka, 15 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu lody waniliowe?
150 g produktu lody waniliowe zawiera 207 kcal, w tym 6,7 g białka, 44 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 170659 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
