Wiedz, co masz na talerzu
Lody czekoladowe
Kalorie i wartości odżywcze
lekki
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 187 kcal —
- Białko 5 g 10%
- Węglowodany 25 g 9%
- Tłuszcz 7,2 g 9%
- Tłuszcze nasycone 4,4 g 22%
- Błonnik 0,8 g 3%
- Cukry 25 g —
- Sód 71 mg 3%
- Cholesterol 28 mg 9%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 71 µg 8%
- Witamina C 1,2 mg 1%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,2 mg 1%
- Witamina K 0,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 0,13 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,25 mg 5%
- Witamina B6 0,02 mg 1%
- Foliany (B9) 4 µg 1%
- Witamina B12 0,14 µg 6%
- Cholina 19,6 mg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 159 mg 12%
- Żelazo 0,69 mg 4%
- Magnez 20 mg 5%
- Fosfor 83 mg 7%
- Potas 170 mg 4%
- Cynk 0,43 mg 4%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 2,2 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 5 g | 25 g | 7,2 g |
| 1 porcja | 68 g | 127 | 3,4 g | 17 g | 4,9 g |
| 2 porcje | 136 g | 254 | 6,8 g | 34 g | 9,8 g |
| ½ porcji | 34 g | 64 | 1,7 g | 8,5 g | 2,4 g |
| 3 porcje | 204 g | 381 | 10 g | 51 g | 15 g |
| 4 porcje | 272 g | 509 | 14 g | 68 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 2,5 g | 13 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 7,5 g | 37 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 10 g | 50 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 13 g | 62 g | 18 g |
Podobne produkty
- Lekkie lody czekoladowe187 kcal / 100 g
- Lekkie lody czekoladowe bez dodatku cukrubez dodatku cukru173 kcal / 100 g
- Lody czekoladowe o obniżonej zawartości cukruo obniżonej zawartości cukru237 kcal / 100 g
- Lekkie lody czekoladowe z automatu141 kcal / 100 g
- Lody czekoladowe z automatu222 kcal / 100 g
- Lody waniliowelekki180 kcal / 100 g
- Lody miękkie czekoladowe light141 kcal / 100 g
- Mrożony jogurt czekoladowy131 kcal / 100 g
- Lekkie lody waniliowe181 kcal / 100 g
- Lodowy baton czekoladowy354 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Lody czekoladowe
Ile kalorii ma 100 g produktu Lody czekoladowe?
100 g produktu Lody czekoladowe zawiera 187 kcal, w tym 5 g białka, 25 g węglowodanów i 7,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (68 g) produktu Lody czekoladowe?
1 porcja (68 g) produktu Lody czekoladowe zawiera 127 kcal, w tym 3,4 g białka, 17 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (136 g) produktu Lody czekoladowe?
2 porcje (136 g) produktu Lody czekoladowe zawiera 254 kcal, w tym 6,8 g białka, 34 g węglowodanów i 9,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (34 g) produktu Lody czekoladowe?
½ porcji (34 g) produktu Lody czekoladowe zawiera 64 kcal, w tym 1,7 g białka, 8,5 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (204 g) produktu Lody czekoladowe?
3 porcje (204 g) produktu Lody czekoladowe zawiera 381 kcal, w tym 10 g białka, 51 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (272 g) produktu Lody czekoladowe?
4 porcje (272 g) produktu Lody czekoladowe zawiera 509 kcal, w tym 14 g białka, 68 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Lody czekoladowe?
50 g produktu Lody czekoladowe zawiera 94 kcal, w tym 2,5 g białka, 13 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Lody czekoladowe?
150 g produktu Lody czekoladowe zawiera 281 kcal, w tym 7,5 g białka, 37 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 167585 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
