Wiedz, co masz na talerzu
Lody czekoladowe
Kalorie i wartości odżywcze
wegańskie
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 155 kcal —
- Białko 1,9 g 4%
- Węglowodany 20 g 7%
- Tłuszcz 7,2 g 9%
- Tłuszcze nasycone 4,7 g 24%
- Błonnik 1,8 g 6%
- Cukry 19 g —
- Sód 78,5 mg 3%
- Cholesterol 0 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,18 µg 1%
- Witamina E 0,35 mg 2%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Ryboflawina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,13 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,04 mg 1%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Biotyna (B7) 2,3 µg 8%
- Foliany (B9) 6,3 µg 2%
- Witamina B12 0,04 µg 1%
- Cholina 5,2 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 19 mg 1%
- Żelazo 2,7 mg 15%
- Magnez 32 mg 8%
- Fosfor 43,5 mg 3%
- Potas 240 mg 5%
- Cynk 0,4 mg 4%
- Miedź 0,22 mg 24%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 1,9 g | 20 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 1 g | 9,9 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 232 | 2,9 g | 30 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 309 | 3,8 g | 40 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 386 | 4,8 g | 49 g | 18 g |
Podobne produkty
- Lekkie lody czekoladowe187 kcal / 100 g
- Lody czekoladowe o obniżonej zawartości cukruo obniżonej zawartości cukru237 kcal / 100 g
- Mleczne lody czekoladowebez dodatku cukru119 kcal / 100 g
- Lody czekoladowe z automatu222 kcal / 100 g
- Roślinny mrożony deser czekoladowymrożony206 kcal / 100 g
- Lody ze śmietanką czekoladową322 kcal / 100 g
- Lodowy baton czekoladowy354 kcal / 100 g
- Czekolada na zimnona napoju będącym zamiennikiem mleka116 kcal / 100 g
- Lody
- Mrożony jogurt czekoladowy131 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Lody czekoladowe
Czym lody czekoladowe roślinne różnią się od mlecznych?
Nie zawierają mleka ani śmietanki, a ich kremowość zapewnia zwykle napój roślinny, tłuszcz kokosowy lub pasta z orzechów. Smak i konsystencja zależą od użytej bazy.
Jak zrobić domowe lody czekoladowe bez maszynki?
Zmiksuj do gładkości dojrzałe banany z kakao i odrobiną napoju roślinnego, przełóż do płaskiego pojemnika i zamrażaj około 3 godzin. Mieszaj masę widelcem co 30–45 minut, żeby ograniczyć tworzenie się kryształków lodu.
Ile przed podaniem wyjąć lody czekoladowe z zamrażarki?
Wyjmij je na około 5–10 minut przed nakładaniem. Jeśli są bardzo twarde, odczekaj jeszcze chwilę, zamiast podgrzewać pojemnik; łatwiej wtedy nabierzesz równe porcje.
Jak przechowywać lody czekoladowe, żeby nie przechodziły zapachami?
Trzymaj je w szczelnie zamkniętym pojemniku w zamrażarce, z dala od produktów o intensywnym zapachu. Po nabraniu porcji od razu włóż pojemnik z powrotem do zamrażarki.
Z czym podawać lody czekoladowe?
Dobrze pasują do malin, wiśni, banana, prażonych orzechów i sosu z owoców leśnych. Możesz podać je też z ciepłym brownie albo pokruszyć na wierzch wafelek.
Jaką bazę wybrać do roślinnych lodów czekoladowych?
Baza kokosowa daje wyraźniejszy, bardziej tłusty smak, a owsiana jest łagodniejsza. Lody na bazie soi lub orzechów mogą zawierać alergeny, więc przy wyborze sprawdź skład pod kątem konkretnego składnika.
Czy lody czekoladowe można ponownie zamrozić po roztopieniu?
Jeśli lody całkowicie się roztopiły i długo stały w cieple, nie zamrażaj ich ponownie — po rozmrożeniu mogą też stracić gładką konsystencję. Lekko zmiękczone po krótkim wyjęciu z zamrażarki możesz od razu z powrotem schować.
Źródło: Frida (Denmark) 1923 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
