Wiedz, co masz na talerzu
lody czekoladowe
Kalorie i wartości odżywcze
216
kaloriekcal na 100 g
Białko3,8 g
Węglowodany27 g
Tłuszcz11 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 216 kcal —
- Białko 3,8 g 8%
- Węglowodany 27 g 10%
- Tłuszcz 11 g 14%
- Tłuszcze nasycone 6,8 g 34%
- Błonnik 1,2 g 4%
- Cukry 25 g —
- Sód 76 mg 3%
- Cholesterol 34 mg 11%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 118 µg 13%
- Witamina C 0,7 mg 1%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Witamina E 0,3 mg 2%
- Witamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacyna (B3) 0,23 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,55 mg 11%
- Witamina B6 0,06 mg 3%
- Foliany (B9) 16 µg 4%
- Witamina B12 0,29 µg 12%
- Cholina 22,5 mg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 109 mg 8%
- Żelazo 0,93 mg 5%
- Magnez 29 mg 7%
- Fosfor 107 mg 9%
- Potas 249 mg 5%
- Cynk 0,58 mg 5%
- Miedź 0,14 mg 15%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 2,5 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 3,8 g | 27 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 1,9 g | 14 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 5,7 g | 41 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 7,6 g | 54 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 9,5 g | 68 g | 28 g |
Podobne produkty
- Lekkie lody czekoladowe187 kcal / 100 g
- Lody czekoladowe z automatu222 kcal / 100 g
- Lody czekoladowe o obniżonej zawartości cukruo obniżonej zawartości cukru237 kcal / 100 g
- Lekkie lody czekoladowe bez dodatku cukrubez dodatku cukru173 kcal / 100 g
- Mleczne lody czekoladowebez dodatku cukru119 kcal / 100 g
- Lody ze śmietanką czekoladową322 kcal / 100 g
- Mrożony jogurt czekoladowy131 kcal / 100 g
- Lodowy baton czekoladowy354 kcal / 100 g
- Lody truskawkowe192 kcal / 100 g
- Lodowa kanapka237 kcal / 100 g
Pytania o produkt: lody czekoladowe
Ile kalorii ma 100 g produktu lody czekoladowe?
100 g produktu lody czekoladowe zawiera 216 kcal, w tym 3,8 g białka, 27 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu lody czekoladowe?
50 g produktu lody czekoladowe zawiera 108 kcal, w tym 1,9 g białka, 14 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu lody czekoladowe?
150 g produktu lody czekoladowe zawiera 324 kcal, w tym 5,7 g białka, 41 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu lody czekoladowe?
200 g produktu lody czekoladowe zawiera 432 kcal, w tym 7,6 g białka, 54 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu lody czekoladowe?
250 g produktu lody czekoladowe zawiera 540 kcal, w tym 9,5 g białka, 68 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 4288 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
