Wiedz, co masz na talerzu
Lody czekoladowe
Kalorie i wartości odżywcze
lekki, bez dodatku cukru
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 173 kcal —
- Białko 3,5 g 7%
- Węglowodany 26 g 9%
- Tłuszcz 5,7 g 7%
- Tłuszcze nasycone 3,6 g 18%
- Błonnik 0,9 g 3%
- Cukry 5,7 g —
- Sód 75 mg 3%
- Cholesterol 16 mg 5%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 75 µg 8%
- Witamina C 0,7 mg 1%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,3 mg 2%
- Witamina K 3,6 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacyna (B3) 0,11 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,41 mg 8%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Foliany (B9) 5 µg 1%
- Witamina B12 0,38 µg 16%
- Cholina 11,7 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 121 mg 9%
- Żelazo 0,48 mg 3%
- Magnez 15 mg 4%
- Fosfor 106 mg 8%
- Potas 196 mg 4%
- Cynk 0,4 mg 4%
- Miedź 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,9 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 3,5 g | 26 g | 5,7 g |
| 1 porcja | 72 g | 125 | 2,5 g | 19 g | 4,1 g |
| 2 porcje | 144 g | 249 | 5,1 g | 37 g | 8,3 g |
| ½ porcji | 36 g | 62 | 1,3 g | 9,3 g | 2,1 g |
| 3 porcje | 216 g | 374 | 7,6 g | 56 g | 12 g |
| 4 porcje | 288 g | 498 | 10 g | 75 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 1,8 g | 13 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 5,3 g | 39 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 7,1 g | 52 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 8,9 g | 65 g | 14 g |
Podobne produkty
- Lekkie lody czekoladowe187 kcal / 100 g
- Lekkie lody czekoladowe bez dodatku cukrubez dodatku cukru173 kcal / 100 g
- Lody czekoladowe o obniżonej zawartości cukruo obniżonej zawartości cukru237 kcal / 100 g
- Mleczne lody czekoladowebez dodatku cukru119 kcal / 100 g
- Lekkie lody czekoladowe z automatu141 kcal / 100 g
- Lody waniliowelekki, bez dodatku cukru169 kcal / 100 g
- Lodydeser, mrożony, lody, beztłuszczowe, bez dodatku cukru, o smakach innych niż czekolada133 kcal / 100 g
- Lekkie lody waniliowe w polewie czekoladowejbez dodatku cukru221 kcal / 100 g
- Mrożony jogurt czekoladowy131 kcal / 100 g
- Jogurt mrożony czekoladowymleko odtłuszczone, słodzone bez cukru107 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Lody czekoladowe
Ile kalorii ma 100 g produktu Lody czekoladowe?
100 g produktu Lody czekoladowe zawiera 173 kcal, w tym 3,5 g białka, 26 g węglowodanów i 5,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (72 g) produktu Lody czekoladowe?
1 porcja (72 g) produktu Lody czekoladowe zawiera 125 kcal, w tym 2,5 g białka, 19 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (144 g) produktu Lody czekoladowe?
2 porcje (144 g) produktu Lody czekoladowe zawiera 249 kcal, w tym 5,1 g białka, 37 g węglowodanów i 8,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (36 g) produktu Lody czekoladowe?
½ porcji (36 g) produktu Lody czekoladowe zawiera 62 kcal, w tym 1,3 g białka, 9,3 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (216 g) produktu Lody czekoladowe?
3 porcje (216 g) produktu Lody czekoladowe zawiera 374 kcal, w tym 7,6 g białka, 56 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (288 g) produktu Lody czekoladowe?
4 porcje (288 g) produktu Lody czekoladowe zawiera 498 kcal, w tym 10 g białka, 75 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Lody czekoladowe?
50 g produktu Lody czekoladowe zawiera 87 kcal, w tym 1,8 g białka, 13 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Lody czekoladowe?
150 g produktu Lody czekoladowe zawiera 260 kcal, w tym 5,3 g białka, 39 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 169633 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
