Wiedz, co masz na talerzu
lody waniliowe
Kalorie i wartości odżywcze
lekki, bez dodatku cukru
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 169 kcal —
- Białko 4 g 8%
- Węglowodany 21 g 8%
- Tłuszcz 7,5 g 10%
- Tłuszcze nasycone 4 g 20%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 6,5 g —
- Sód 96 mg 4%
- Cholesterol 27 mg 9%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 86 µg 10%
- Witamina C 0,9 mg 1%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,29 mg 2%
- Witamina K 2,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacyna (B3) 0,07 mg 0%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,26 mg 5%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Foliany (B9) 4 µg 1%
- Witamina B12 0,52 µg 22%
- Cholina 23 mg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 136 mg 10%
- Żelazo 0,19 mg 1%
- Magnez 9 mg 2%
- Fosfor 75 mg 6%
- Potas 196 mg 4%
- Cynk 0,31 mg 3%
- Miedź 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 1,9 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 4 g | 21 g | 7,5 g |
| 1 porcja | 68 g | 115 | 2,7 g | 15 g | 5,1 g |
| 2 porcje | 136 g | 230 | 5,4 g | 29 g | 10 g |
| ½ porcji | 34 g | 57 | 1,3 g | 7,3 g | 2,5 g |
| 3 porcje | 204 g | 345 | 8,1 g | 44 g | 15 g |
| 4 porcje | 272 g | 460 | 11 g | 58 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 2 g | 11 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 6 g | 32 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 7,9 g | 43 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 9,9 g | 54 g | 19 g |
Podobne produkty
- Lody waniliowe z automatuniskotłuszczowy126 kcal / 100 g
- Lekkie lody waniliowez aspartamem169 kcal / 100 g
- Lody waniliowe francuskiebreyers, bez dodatku cukru154 kcal / 100 g
- Lekkie lody waniliowe w polewie czekoladowejbez dodatku cukru221 kcal / 100 g
- Lody waniliowe z fudgebreyers, bez dodatku cukru153 kcal / 100 g
- Lody czekoladowelekki, bez dodatku cukru173 kcal / 100 g
- Lekka kanapka lodowa waniliowawaniliowy, lekki, bez dodatku cukru200 kcal / 100 g
- Lody
- Lodowa kanapkazrobione z lodów light, wanilia186 kcal / 100 g
- Lekkie lody czekoladowe bez dodatku cukrubez dodatku cukru173 kcal / 100 g
Pytania o produkt: lody waniliowe
Ile kalorii ma 100 g produktu lody waniliowe?
100 g produktu lody waniliowe zawiera 169 kcal, w tym 4 g białka, 21 g węglowodanów i 7,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (68 g) produktu lody waniliowe?
1 porcja (68 g) produktu lody waniliowe zawiera 115 kcal, w tym 2,7 g białka, 15 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (136 g) produktu lody waniliowe?
2 porcje (136 g) produktu lody waniliowe zawiera 230 kcal, w tym 5,4 g białka, 29 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (34 g) produktu lody waniliowe?
½ porcji (34 g) produktu lody waniliowe zawiera 57 kcal, w tym 1,3 g białka, 7,3 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (204 g) produktu lody waniliowe?
3 porcje (204 g) produktu lody waniliowe zawiera 345 kcal, w tym 8,1 g białka, 44 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (272 g) produktu lody waniliowe?
4 porcje (272 g) produktu lody waniliowe zawiera 460 kcal, w tym 11 g białka, 58 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu lody waniliowe?
50 g produktu lody waniliowe zawiera 85 kcal, w tym 2 g białka, 11 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu lody waniliowe?
150 g produktu lody waniliowe zawiera 254 kcal, w tym 6 g białka, 32 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 169631 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
