Wiedz, co masz na talerzu
Jogurt mrożony czekoladowy
Kalorie i wartości odżywcze
mleko odtłuszczone, słodzone bez cukru
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 107 kcal —
- Białko 4,4 g 9%
- Węglowodany 18 g 6%
- Tłuszcz 0,8 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,5 g 3%
- Błonnik 2 g 7%
- Cukry 13 g —
- Sód 81 mg 4%
- Cholesterol 4 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina C 0,7 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,08 mg 1%
- Witamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacyna (B3) 0,2 mg 1%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Foliany (B9) 12 µg 3%
- Witamina B12 0,49 µg 20%
- Cholina 3,1 mg 1%
Składniki mineralne
- Wapń 159 mg 12%
- Żelazo 0,04 mg 0%
- Magnez 40 mg 10%
- Fosfor 129 mg 10%
- Potas 339 mg 7%
- Cynk 0,49 mg 4%
- Miedź 0,2 mg 23%
- Selen 2,8 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 4,4 g | 18 g | 0,8 g |
| 1 porcja | 186 g | 199 | 8,2 g | 33 g | 1,5 g |
| 2 porcje | 372 g | 398 | 16 g | 66 g | 3 g |
| ½ porcji | 93 g | 100 | 4,1 g | 17 g | 0,7 g |
| 3 porcje | 558 g | 597 | 25 g | 99 g | 4,5 g |
| 4 porcje | 744 g | 796 | 33 g | 132 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2,2 g | 8,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 6,6 g | 27 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 8,8 g | 35 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 11 g | 44 g | 2 g |
Podobne produkty
- Mrożony jogurt127 kcal / 100 g
- Jogurt czekoladowymleko odtłuszczone112 kcal / 100 g
- Mrożony deser czekoladowyzrobione z mleka odtłuszczonego167 kcal / 100 g
- Mleczny deser czekoladowymrożone, bez tłuszczu mlecznego167 kcal / 100 g
- Jogurt mrożony o smakach innych niż czekoladowyo smakach innych niż czekoladowy127 kcal / 100 g
- Lody czekoladowelekki, bez dodatku cukru173 kcal / 100 g
- Lekkie lody czekoladowe bez dodatku cukrubez dodatku cukru173 kcal / 100 g
- Niskotłuszczowe lody czekoladoweniskotłuszczowy136 kcal / 100 g
- Mleczne lody czekoladowebez dodatku cukru119 kcal / 100 g
- Mleko czekoladowebez cukru485 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Jogurt mrożony czekoladowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Jogurt mrożony czekoladowy?
100 g produktu Jogurt mrożony czekoladowy zawiera 107 kcal, w tym 4,4 g białka, 18 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (186 g) produktu Jogurt mrożony czekoladowy?
1 porcja (186 g) produktu Jogurt mrożony czekoladowy zawiera 199 kcal, w tym 8,2 g białka, 33 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (372 g) produktu Jogurt mrożony czekoladowy?
2 porcje (372 g) produktu Jogurt mrożony czekoladowy zawiera 398 kcal, w tym 16 g białka, 66 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (93 g) produktu Jogurt mrożony czekoladowy?
½ porcji (93 g) produktu Jogurt mrożony czekoladowy zawiera 100 kcal, w tym 4,1 g białka, 17 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (558 g) produktu Jogurt mrożony czekoladowy?
3 porcje (558 g) produktu Jogurt mrożony czekoladowy zawiera 597 kcal, w tym 25 g białka, 99 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (744 g) produktu Jogurt mrożony czekoladowy?
4 porcje (744 g) produktu Jogurt mrożony czekoladowy zawiera 796 kcal, w tym 33 g białka, 132 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Jogurt mrożony czekoladowy?
50 g produktu Jogurt mrożony czekoladowy zawiera 54 kcal, w tym 2,2 g białka, 8,9 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Jogurt mrożony czekoladowy?
150 g produktu Jogurt mrożony czekoladowy zawiera 161 kcal, w tym 6,6 g białka, 27 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 168103 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
