Wiedz, co masz na talerzu
Jogurt czekoladowy
Kalorie i wartości odżywcze
mleko odtłuszczone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 112 kcal —
- Białko 3,5 g 7%
- Węglowodany 22 g 8%
- Tłuszcz 0 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 1,2 g 4%
- Cukry 15 g —
- Sód 135 mg 6%
- Cholesterol 1 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0 mg 0%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacyna (B3) 0,22 mg 1%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 12 µg 3%
- Witamina B12 0,5 µg 21%
- Cholina 15,2 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 88 mg 7%
- Żelazo 0,42 mg 2%
- Magnez 40 mg 10%
- Fosfor 166 mg 13%
- Potas 339 mg 7%
- Cynk 1,1 mg 10%
- Miedź 0,21 mg 23%
- Selen 7 µg 13%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 3,5 g | 22 g | 0 g |
| 1 porcja | 170 g | 190 | 6 g | 38 g | 0 g |
| 2 porcje | 340 g | 381 | 12 g | 76 g | 0 g |
| ½ porcji | 85 g | 95 | 3 g | 19 g | 0 g |
| 3 porcje | 510 g | 571 | 18 g | 114 g | 0 g |
| 4 porcje | 680 g | 762 | 24 g | 152 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,8 g | 11 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 5,3 g | 34 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 7,1 g | 45 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 8,8 g | 56 g | 0 g |
Podobne produkty
- Mrożony jogurt czekoladowymleko odtłuszczone, ze sztucznym słodzikiem107 kcal / 100 g
- Jogurt mrożony czekoladowy131 kcal / 100 g
- Jogurt beztłuszczowysmak nieokreślony
- Mleko czekoladowepłynne, odtłuszczone55 kcal / 100 g
- Mrożony jogurtsmaki inne niż czekoladowy, mleko odtłuszczone, ze słodzikiem niskokalorycznym104 kcal / 100 g
- Mleko czekoladowe płynnebez dodatku cukru, 1% tłuszczu36 kcal / 100 g
- Niskotłuszczowe mleko czekoladowez dodatkiem witaminy A i witaminy D64 kcal / 100 g
- Grecki jogurt waniliowygrecki, beztłuszczowy78 kcal / 100 g
- Grecki jogurt truskawkowygrecki, beztłuszczowy82 kcal / 100 g
- Napój sojowy czekoladowybeztłuszczowe, z dodatkiem wapnia, witamin A i D44 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Jogurt czekoladowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Jogurt czekoladowy?
100 g produktu Jogurt czekoladowy zawiera 112 kcal, w tym 3,5 g białka, 22 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (170 g) produktu Jogurt czekoladowy?
1 porcja (170 g) produktu Jogurt czekoladowy zawiera 190 kcal, w tym 6 g białka, 38 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (340 g) produktu Jogurt czekoladowy?
2 porcje (340 g) produktu Jogurt czekoladowy zawiera 381 kcal, w tym 12 g białka, 76 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (85 g) produktu Jogurt czekoladowy?
½ porcji (85 g) produktu Jogurt czekoladowy zawiera 95 kcal, w tym 3 g białka, 19 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (510 g) produktu Jogurt czekoladowy?
3 porcje (510 g) produktu Jogurt czekoladowy zawiera 571 kcal, w tym 18 g białka, 114 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (680 g) produktu Jogurt czekoladowy?
4 porcje (680 g) produktu Jogurt czekoladowy zawiera 762 kcal, w tym 24 g białka, 152 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Jogurt czekoladowy?
50 g produktu Jogurt czekoladowy zawiera 56 kcal, w tym 1,8 g białka, 11 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Jogurt czekoladowy?
150 g produktu Jogurt czekoladowy zawiera 168 kcal, w tym 5,3 g białka, 34 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172208 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
