Wiedz, co masz na talerzu
niskotłuszczowe mleko czekoladowe
Kalorie i wartości odżywcze
z dodatkiem witaminy A i witaminy D
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 64 kcal —
- Białko 3,5 g 7%
- Węglowodany 10 g 4%
- Tłuszcz 1,1 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
- Błonnik 0,1 g 0%
- Cukry 9,9 g —
- Sód 65 mg 3%
- Cholesterol 5 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 52 µg 6%
- Witamina C 0,4 mg 0%
- Witamina D 1,1 µg 6%
- Witamina E 0 mg 0%
- Witamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacyna (B3) 0,12 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,43 mg 9%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 3 µg 1%
- Witamina B12 0,23 µg 10%
- Cholina 17 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 129 mg 10%
- Żelazo 0,23 mg 1%
- Magnez 13 mg 3%
- Fosfor 96 mg 8%
- Potas 172 mg 4%
- Cynk 0,43 mg 4%
- Miedź 0,03 mg 3%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 1,9 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 3,5 g | 10 g | 1,1 g |
| 1 porcja | 250 g | 160 | 8,7 g | 25 g | 2,8 g |
| 2 porcje | 500 g | 320 | 17 g | 50 g | 5,6 g |
| ½ porcji | 125 g | 80 | 4,3 g | 13 g | 1,4 g |
| 3 porcje | 750 g | 480 | 26 g | 75 g | 8,3 g |
| 4 porcje | 1000 g | 640 | 35 g | 101 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,7 g | 5 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 5,2 g | 15 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 6,9 g | 20 g | 2,2 g |
Podobne produkty
- Mleko czekoladowe beztłuszczowez dodatkiem witaminy a i witaminy d67 kcal / 100 g
- Komercyjne płynne mleko czekoladowe o obniżonej zawartości tłuszczuz dodatkiem witaminy a i witaminy d76 kcal / 100 g
- Mleko czekoladowepłynne, odtłuszczone55 kcal / 100 g
- Komercyjne płynne mleko czekoladowe pełnotłustez dodatkiem witaminy a i witaminy d83 kcal / 100 g
- Napój mleczny o smaku czekoladkowymz cukrem, częściowo odtłuszczone, wzbogacone w witaminy i/lub minerały67 kcal / 100 g
- Napój sojowy czekoladowybeztłuszczowe, z dodatkiem wapnia, witamin A i D44 kcal / 100 g
- Półtłuste mleko czekoladowepółtłuste, smak czekoladowy, witamina D48 kcal / 100 g
- Jogurt czekoladowymleko odtłuszczone, wzbogacone w witaminę D112 kcal / 100 g
- Niskotłuszczowy napój mlecznyz kakao, bez cukru, bez cukru71 kcal / 100 g
- Płynne mleko czekoladowez mleka krowiego84 kcal / 100 g
Pytania o produkt: niskotłuszczowe mleko czekoladowe
Czy niskotłuszczowe mleko czekoladowe można podgrzewać?
Tak — podgrzewaj je powoli w rondelku, mieszając, i zdejmij z ognia, zanim zacznie wrzeć. Możesz podać je jako ciepły napój albo użyć do owsianki.
Jak wykorzystać niskotłuszczowe mleko czekoladowe w kuchni?
Dodaj je do koktajlu z bananem albo zastąp nim zwykłe mleko w naleśnikach; ciasto będzie miało czekoladowy smak, więc ogranicz cukier dodawany do przepisu.
Jak przechowywać niskotłuszczowe mleko czekoladowe po otwarciu?
Po otwarciu trzymaj je w lodówce, szczelnie zamknięte, i zużyj w czasie podanym na opakowaniu. Nie zostawiaj go długo w temperaturze pokojowej.
Z czym podawać niskotłuszczowe mleko czekoladowe?
Dobrze pasuje do płatków owsianych, banana i truskawek. Możesz też zmiksować je z bananem na szybki koktajl albo podać do naleśników.
Czym zastąpić niskotłuszczowe mleko czekoladowe w przepisie?
Wymieszaj zwykłe mleko z kakao i odrobiną cukru lub miodu. Wybierz ilość słodzidła do smaku, bo gotowe mleko czekoladowe jest już słodzone.
Czym niskotłuszczowe mleko czekoladowe różni się od beztłuszczowego?
Beztłuszczowe mleko czekoladowe ma 0 g tłuszczu na 100 g, a niskotłuszczowe 1,1 g. Różnica w energii jest niewielka: odpowiednio 67 kcal i 64 kcal na 100 g.
Ile niskotłuszczowego mleka czekoladowego to typowa porcja?
Typowa porcja to około 250 g, czyli duża szklanka. Dostarcza 160 kcal i 8,7 g białka.
Czy niskotłuszczowe mleko czekoladowe zawiera mleko?
Tak, to napój na bazie mleka krowiego, więc zawiera jego białka i laktozę. Nie podawaj go osobie z alergią na białka mleka.
Źródło: USDA FoodData Central 170881 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
