Wiedz, co masz na talerzu
Mleko czekoladowe beztłuszczowe
Kalorie i wartości odżywcze
z dodatkiem witaminy a i witaminy d
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 67 kcal —
- Białko 3,4 g 7%
- Węglowodany 13 g 5%
- Tłuszcz 0 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 8,4 g —
- Sód 79 mg 3%
- Cholesterol 2 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 64 µg 7%
- Witamina C 1 mg 1%
- Witamina D 1,1 µg 6%
- Witamina E 0,04 mg 0%
- Witamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 0,16 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,3 mg 6%
- Witamina B6 0,02 mg 1%
- Foliany (B9) 2 µg 1%
- Witamina B12 0,32 µg 13%
- Cholina 15,6 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 127 mg 10%
- Żelazo 0,27 mg 2%
- Magnez 13 mg 3%
- Fosfor 101 mg 8%
- Potas 182 mg 4%
- Cynk 0,41 mg 4%
- Miedź 0,08 mg 8%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 1,9 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 3,4 g | 14 g | 0 g |
| 1 porcja | 250 g | 168 | 8,5 g | 34 g | 0 g |
| 2 porcje | 500 g | 335 | 17 g | 67 g | 0 g |
| ½ porcji | 125 g | 84 | 4,2 g | 17 g | 0 g |
| 3 porcje | 750 g | 503 | 25 g | 101 g | 0 g |
| 4 porcje | 1000 g | 670 | 34 g | 135 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,7 g | 6,7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 5,1 g | 20 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 6,8 g | 27 g | 0 g |
Podobne produkty
- Niskotłuszczowe mleko czekoladowez dodatkiem witaminy A i witaminy D64 kcal / 100 g
- Komercyjne płynne mleko czekoladowe o obniżonej zawartości tłuszczuz dodatkiem witaminy a i witaminy d76 kcal / 100 g
- Komercyjne płynne mleko czekoladowe pełnotłustez dodatkiem witaminy a i witaminy d83 kcal / 100 g
- Mleko czekoladowe płynnebez dodatku cukru, 1% tłuszczu36 kcal / 100 g
- Mleko odtłuszczonepłynne, 0,1% tłuszczu33 kcal / 100 g
- Napój sojowy czekoladowybeztłuszczowe, z dodatkiem wapnia, witamin A i D44 kcal / 100 g
- Napój mleczny o smaku czekoladkowymz cukrem, częściowo odtłuszczone, wzbogacone w witaminy i/lub minerały67 kcal / 100 g
- Półtłuste mleko czekoladowepółtłuste, smak czekoladowy, witamina D48 kcal / 100 g
- Jogurt czekoladowymleko odtłuszczone, wzbogacone w witaminę D112 kcal / 100 g
- Pełnotłuste mleko czekoladowez dodatkiem proszku czekoladowego (10%), bez cukru98 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mleko czekoladowe beztłuszczowe
Czy mleko czekoladowe beztłuszczowe trzeba trzymać w lodówce?
Tak, po otwarciu przechowuj je w lodówce i zużyj w czasie podanym na opakowaniu. Nie zostawiaj go na długo w temperaturze pokojowej.
Czy mleko czekoladowe beztłuszczowe można podgrzać?
Możesz podgrzać je w rondelku na małym ogniu, mieszając, aż będzie gorące, ale nie dopuść do wrzenia. Sprawdza się jako szybki napój na ciepło albo baza do kakao.
Do czego użyć mleka czekoladowego beztłuszczowego?
Wlej je do owsianki pod koniec gotowania albo zmiksuj z bananem na koktajl. Nadaje też czekoladowy smak naleśnikom i ciastu na placuszki.
Czy mleko czekoladowe beztłuszczowe można zamrozić?
Można, ale po rozmrożeniu może się rozwarstwić i mieć mniej gładką konsystencję. Rozmrażaj je w lodówce, a potem energicznie wstrząśnij lub wymieszaj; najlepiej wykorzystać je do koktajlu albo wypieków.
Czy mleko czekoladowe beztłuszczowe trzeba wstrząsnąć przed piciem?
Warto, zwłaszcza jeśli stało przez jakiś czas: składniki kakao mogą osiadać na dnie. Zamkniętym opakowaniem wstrząśnij kilka razy.
Czy mleko czekoladowe beztłuszczowe zawiera alergeny?
Tak, zawiera mleko, które jest alergenem. Jeśli podajesz je osobie z alergią na mleko, nie traktuj wersji beztłuszczowej jako bezpiecznego zamiennika.
Ile mleka czekoladowego beztłuszczowego to typowa porcja?
Typowa porcja to szklanka, czyli około 250 g. Taka ilość dostarcza 168 kcal.
Źródło: USDA FoodData Central 171303 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
