Wiedz, co masz na talerzu
Lody czekoladowe
Kalorie i wartości odżywcze
zwykły, o niskiej zawartości węglowodanów
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 237 kcal —
- Białko 3,8 g 8%
- Węglowodany 22 g 8%
- Tłuszcz 13 g 16%
- Tłuszcze nasycone 6,8 g 34%
- Błonnik 4,8 g 17%
- Cukry 6,4 g —
- Sód 76 mg 3%
- Cholesterol 34 mg 11%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 118 µg 13%
- Witamina C 0,7 mg 1%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Witamina E 0,3 mg 2%
- Witamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacyna (B3) 0,23 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,55 mg 11%
- Witamina B6 0,06 mg 3%
- Foliany (B9) 16 µg 4%
- Witamina B12 0,29 µg 12%
- Cholina 22,5 mg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 109 mg 8%
- Żelazo 0,93 mg 5%
- Magnez 29 mg 7%
- Fosfor 107 mg 9%
- Potas 249 mg 5%
- Cynk 0,58 mg 5%
- Miedź 0,14 mg 15%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 2,5 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 3,8 g | 22 g | 13 g |
| 1 porcja | 58 g | 137 | 2,2 g | 13 g | 7,4 g |
| 2 porcje | 116 g | 275 | 4,4 g | 26 g | 15 g |
| ½ porcji | 29 g | 69 | 1,1 g | 6,4 g | 3,7 g |
| 3 porcje | 174 g | 412 | 6,6 g | 38 g | 22 g |
| 4 porcje | 232 g | 550 | 8,8 g | 51 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 1,9 g | 11 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 5,7 g | 33 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 7,6 g | 44 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 9,5 g | 55 g | 32 g |
Podobne produkty
- Lekkie lody czekoladowe187 kcal / 100 g
- Lody czekoladowe o obniżonej zawartości cukruo obniżonej zawartości cukru237 kcal / 100 g
- Lekkie lody czekoladowe bez dodatku cukrubez dodatku cukru173 kcal / 100 g
- Lody czekoladowe z automatu222 kcal / 100 g
- Mleczne lody czekoladowebez dodatku cukru119 kcal / 100 g
- Lody waniliowezwykły, o niskiej zawartości węglowodanów216 kcal / 100 g
- Lody ze śmietanką czekoladową322 kcal / 100 g
- Jogurt mrożony czekoladowy131 kcal / 100 g
- Lodowy baton czekoladowy354 kcal / 100 g
- Mrożony jogurt czekoladowymleko odtłuszczone, ze sztucznym słodzikiem107 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Lody czekoladowe
Ile kalorii ma 100 g produktu Lody czekoladowe?
100 g produktu Lody czekoladowe zawiera 237 kcal, w tym 3,8 g białka, 22 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (58 g) produktu Lody czekoladowe?
1 porcja (58 g) produktu Lody czekoladowe zawiera 137 kcal, w tym 2,2 g białka, 13 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (116 g) produktu Lody czekoladowe?
2 porcje (116 g) produktu Lody czekoladowe zawiera 275 kcal, w tym 4,4 g białka, 26 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (29 g) produktu Lody czekoladowe?
½ porcji (29 g) produktu Lody czekoladowe zawiera 69 kcal, w tym 1,1 g białka, 6,4 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (174 g) produktu Lody czekoladowe?
3 porcje (174 g) produktu Lody czekoladowe zawiera 412 kcal, w tym 6,6 g białka, 38 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (232 g) produktu Lody czekoladowe?
4 porcje (232 g) produktu Lody czekoladowe zawiera 550 kcal, w tym 8,8 g białka, 51 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Lody czekoladowe?
50 g produktu Lody czekoladowe zawiera 119 kcal, w tym 1,9 g białka, 11 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Lody czekoladowe?
150 g produktu Lody czekoladowe zawiera 356 kcal, w tym 5,7 g białka, 33 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 170270 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
