Wiedz, co masz na talerzu
Lody waniliowe
Kalorie i wartości odżywcze
zwykły, o niskiej zawartości węglowodanów
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 216 kcal —
- Białko 3,2 g 6%
- Węglowodany 17 g 6%
- Tłuszcz 13 g 16%
- Tłuszcze nasycone 6,8 g 34%
- Błonnik 4,8 g 17%
- Cukry 6,4 g —
- Sód 48 mg 2%
- Cholesterol 32 mg 11%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 118 µg 13%
- Witamina C 0,6 mg 1%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Witamina E 0,3 mg 2%
- Witamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacyna (B3) 0,12 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,58 mg 12%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 5 µg 1%
- Witamina B12 0,39 µg 16%
- Cholina 26 mg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 128 mg 10%
- Żelazo 0,09 mg 1%
- Magnez 14 mg 3%
- Fosfor 105 mg 8%
- Potas 199 mg 4%
- Cynk 0,69 mg 6%
- Miedź 0,02 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,6 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 3,2 g | 17 g | 13 g |
| 1 porcja | 58 g | 125 | 1,8 g | 10 g | 7,4 g |
| 2 porcje | 116 g | 251 | 3,7 g | 20 g | 15 g |
| ½ porcji | 29 g | 63 | 0,9 g | 5,1 g | 3,7 g |
| 3 porcje | 174 g | 376 | 5,5 g | 30 g | 22 g |
| 4 porcje | 232 g | 501 | 7,4 g | 40 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 1,6 g | 8,7 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 4,8 g | 26 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 6,3 g | 35 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 7,9 g | 44 g | 32 g |
Podobne produkty
- Lody waniliowe z automatuniskotłuszczowy126 kcal / 100 g
- Lekkie lody waniliowez aspartamem169 kcal / 100 g
- Mleczne lody waniliowe15% śmietanki144 kcal / 100 g
- Niskotłuszczowe lody wanilioweokoło 3%155 kcal / 100 g
- Lody waniliowe francuskiewłoski222 kcal / 100 g
- Lody czekoladowezwykły, o niskiej zawartości węglowodanów237 kcal / 100 g
- Lody
- Jogurt mrożony waniliowyz automatu159 kcal / 100 g
- Lodowa kanapkazrobione z lodów light, wanilia186 kcal / 100 g
- Mrożony jogurt waniliowyz automatu159 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Lody waniliowe
Ile kalorii ma 100 g produktu Lody waniliowe?
100 g produktu Lody waniliowe zawiera 216 kcal, w tym 3,2 g białka, 17 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (58 g) produktu Lody waniliowe?
1 porcja (58 g) produktu Lody waniliowe zawiera 125 kcal, w tym 1,8 g białka, 10 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (116 g) produktu Lody waniliowe?
2 porcje (116 g) produktu Lody waniliowe zawiera 251 kcal, w tym 3,7 g białka, 20 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (29 g) produktu Lody waniliowe?
½ porcji (29 g) produktu Lody waniliowe zawiera 63 kcal, w tym 0,9 g białka, 5,1 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (174 g) produktu Lody waniliowe?
3 porcje (174 g) produktu Lody waniliowe zawiera 376 kcal, w tym 5,5 g białka, 30 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (232 g) produktu Lody waniliowe?
4 porcje (232 g) produktu Lody waniliowe zawiera 501 kcal, w tym 7,4 g białka, 40 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Lody waniliowe?
50 g produktu Lody waniliowe zawiera 108 kcal, w tym 1,6 g białka, 8,7 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Lody waniliowe?
150 g produktu Lody waniliowe zawiera 324 kcal, w tym 4,8 g białka, 26 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 170671 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
