Wiedz, co masz na talerzu
Morszczuk
Kalorie i wartości odżywcze
tylko mięso, z grilla
113
kaloriekcal na 100 g
Białko22 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz2,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 113 kcal —
- Białko 22 g 44%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 2,7 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 130 mg 6%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSSkładniki mineralne
- Wapń 17 mg 1%
- Żelazo 0,6 mg 3%
- Magnez 28 mg 7%
- Fosfor 240 mg 19%
- Potas 340 mg 7%
- Cynk 0,4 mg 4%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 22 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 33 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 44 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 56 g | 0 g | 6,8 g |
Podobne produkty
- Morszczuk europejskisurowy83 kcal / 100 g
- Morszczuk białymrożone, surowe
- Młody morszczuksurowy64 kcal / 100 g
- Dorsz lub morszczukgotowany107 kcal / 100 g
- Mały morszczukw cieście, smażony
- Łupacztylko mięso, z grilla98 kcal / 100 g
- Mleszmieszane gatunki, pieczone115 kcal / 100 g
- Dorsztylko mięso, z grilla106 kcal / 100 g
- Filet z morszczukagotowany w koszulce, bez sosu65 kcal / 100 g
- Hokiz grilla121 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Morszczuk
Ile kalorii ma 100 g produktu Morszczuk?
100 g produktu Morszczuk zawiera 113 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Morszczuk?
50 g produktu Morszczuk zawiera 57 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Morszczuk?
150 g produktu Morszczuk zawiera 170 kcal, w tym 33 g białka, 0 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Morszczuk?
200 g produktu Morszczuk zawiera 226 kcal, w tym 44 g białka, 0 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Morszczuk?
250 g produktu Morszczuk zawiera 283 kcal, w tym 56 g białka, 0 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 16-071 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
