Wiedz, co masz na talerzu
Morszczuk
Kalorie i wartości odżywcze
ryba morska, gotowana, odsączona, bez oleju, niesolona
99
kaloriekcal na 100 g
Białko19 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz2,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 99 kcal —
- Białko 19 g 39%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 2,4 g 3%
- Błonnik 0 g 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 19 g | 0 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 9,7 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 29 g | 0 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 39 g | 0 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 48 g | 0 g | 6,1 g |
Podobne produkty
- Morszczuk europejskisurowy83 kcal / 100 g
- Morszczuk białymrożone, surowe
- Morszczuk z białym sosemRyba morska, gotowana, mąka pszenna, masło i mleko, bez soli113 kcal / 100 g
- Dorsz lub morszczukgotowany107 kcal / 100 g
- Młody morszczuksurowy64 kcal / 100 g
- Mleszmieszane gatunki, pieczone115 kcal / 100 g
- Filet z morszczukaRyba morska, pieczona, bez oleju i soli117 kcal / 100 g
- Gulasz z morszczukaryba morska, z cebulą, pomidorem i papryką, z olejem, niesolona138 kcal / 100 g
- Biała ryba morskagotowana, odsączona, bez oleju, bez soli125 kcal / 100 g
- Mintaj panierowany smażonypanierowana, smażona
Pytania o produkt: Morszczuk
Ile kalorii ma 100 g produktu Morszczuk?
100 g produktu Morszczuk zawiera 99 kcal, w tym 19 g białka, 0 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Morszczuk?
50 g produktu Morszczuk zawiera 50 kcal, w tym 9,7 g białka, 0 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Morszczuk?
150 g produktu Morszczuk zawiera 149 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Morszczuk?
200 g produktu Morszczuk zawiera 198 kcal, w tym 39 g białka, 0 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Morszczuk?
250 g produktu Morszczuk zawiera 248 kcal, w tym 48 g białka, 0 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0190E · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
