Wiedz, co masz na talerzu
Hoki
Kalorie i wartości odżywcze
z grilla
121
kaloriekcal na 100 g
Białko24 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz2,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 121 kcal —
- Białko 24 g 48%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 2,7 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,5 g 3%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 120 mg 5%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacyna (B3) 2,1 mg 13%
Składniki mineralne
- Wapń 21 mg 2%
- Żelazo 1 mg 6%
- Magnez 41 mg 10%
- Fosfor 270 mg 22%
- Potas 550 mg 12%
- Cynk 0,6 mg 5%
- Miedź 0,04 mg 4%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 60 µg 109%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 24 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 12 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 36 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 48 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 60 g | 0 g | 6,8 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Hoki
Ile kalorii ma 100 g produktu Hoki?
100 g produktu Hoki zawiera 121 kcal, w tym 24 g białka, 0 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Hoki?
50 g produktu Hoki zawiera 61 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Hoki?
150 g produktu Hoki zawiera 182 kcal, w tym 36 g białka, 0 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Hoki?
200 g produktu Hoki zawiera 242 kcal, w tym 48 g białka, 0 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Hoki?
250 g produktu Hoki zawiera 303 kcal, w tym 60 g białka, 0 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 16-079 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
