Wiedz, co masz na talerzu

Mięso foki wąsatej

Kalorie i wartości odżywcze

dziczyzna, rdzenne, surowe

121
kaloriekcal na 100 g
Białko25 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz1,4 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 121 kcal —
  • Białko 25 g 50%
  • Węglowodany 0 g 0%
  • Tłuszcz 1,4 g 2%
  • Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sód 70 mg 3%
  • Cholesterol 90 mg 30%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 14 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
  • Ryboflawina (B2) 0,53 mg 41%
  • Niacyna (B3) 6 mg 38%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,65 mg 13%

Składniki mineralne

  • Wapń 8 mg 1%
  • Żelazo 20 mg 111%
  • Magnez 24 mg 6%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Cynk 3 mg 27%
  • Miedź 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,01 mg 0%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g12125 g0 g1,4 g
50 g50 g6113 g0 g0,7 g
150 g150 g18238 g0 g2,1 g
200 g200 g24250 g0 g2,8 g
250 g250 g30363 g0 g3,5 g

Pytania o produkt: Mięso foki wąsatej

Ile kalorii ma 100 g produktu Mięso foki wąsatej?

100 g produktu Mięso foki wąsatej zawiera 121 kcal, w tym 25 g białka, 0 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Mięso foki wąsatej?

50 g produktu Mięso foki wąsatej zawiera 61 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Mięso foki wąsatej?

150 g produktu Mięso foki wąsatej zawiera 182 kcal, w tym 38 g białka, 0 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Mięso foki wąsatej?

200 g produktu Mięso foki wąsatej zawiera 242 kcal, w tym 50 g białka, 0 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Mięso foki wąsatej?

250 g produktu Mięso foki wąsatej zawiera 303 kcal, w tym 63 g białka, 0 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.

Źródło: Canadian Nutrient File 5759 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika