Wiedz, co masz na talerzu
Mięso foki wąsatej
Kalorie i wartości odżywcze
wąsata (oogruk), mięso, dolna ćwiartka, surowe (rdzenny alaskańczyk)
186
kaloriekcal na 100 g
Białko24 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz10 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 186 kcal —
- Białko 24 g 47%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 10 g 13%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 57 mg 2%
- Cholesterol 121 mg 40%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 195 µg 22%
- Witamina E 0,27 mg 2%
- Witamina K 0 µg 0%
- Cholina 63,1 mg 11%
Składniki mineralne
- Wapń 4 mg 0%
- Żelazo 17 mg 94%
- Magnez 17 mg 4%
- Fosfor 140 mg 11%
- Potas 210 mg 4%
- Cynk 2,6 mg 24%
- Miedź 0,15 mg 16%
- Mangan 0,04 mg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 24 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 12 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 35 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 47 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 59 g | 0 g | 25 g |
Podobne produkty
- Foka wąsatadziczyzna, rdzenne, oogruk, suszone na powietrzu351 kcal / 100 g
- Olej z foki wąsatej(oogruk), rdzenny mieszkaniec alaski899 kcal / 100 g
- Tłuszcz foki wąsatejdziczyzna, rdzenne, surowe770 kcal / 100 g
- Mięso nerpy obrączkowanejnerpa, mięso (rdzenny mieszkaniec alaski)142 kcal / 100 g
- Jelito foki wąsatejdziczyzna, rdzenne, surowe100 kcal / 100 g
- Mięso morssa i tłuszcz podskórnysurowe, rdzenny mieszkańca alaski282 kcal / 100 g
- Surowe mięso fokobrzuchejdziczyzna, rdzenna, surowe126 kcal / 100 g
- Surowy tłuszcz foki obrączkowanejdziczyzna, rodzimy819 kcal / 100 g
- Wątroba nerpy obrączkowanejnerpa, wątroba (rdzenny mieszkaniec alaski)116 kcal / 100 g
- Dojrzewające mięso fokobrzuchejdziczyzna, rdzenna167 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mięso foki wąsatej
Ile kalorii ma 100 g produktu Mięso foki wąsatej?
100 g produktu Mięso foki wąsatej zawiera 186 kcal, w tym 24 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mięso foki wąsatej?
50 g produktu Mięso foki wąsatej zawiera 93 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mięso foki wąsatej?
150 g produktu Mięso foki wąsatej zawiera 279 kcal, w tym 35 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mięso foki wąsatej?
200 g produktu Mięso foki wąsatej zawiera 372 kcal, w tym 47 g białka, 0 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mięso foki wąsatej?
250 g produktu Mięso foki wąsatej zawiera 465 kcal, w tym 59 g białka, 0 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 168053 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
