Wiedz, co masz na talerzu
Mięso foki wąsatej
Kalorie i wartości odżywcze
wąsata (oogruk), mięso, suszone, w oleju (rdzenny alaskańczyk)
367
kaloriekcal na 100 g
Białko35 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz25 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 367 kcal —
- Białko 35 g 71%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 25 g 32%
- Tłuszcze nasycone 3,9 g 20%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 120 mg 5%
- Cholesterol 64 mg 21%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina E 0,55 mg 4%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Ryboflawina (B2) 0,36 mg 28%
- Niacyna (B3) 6,5 mg 41%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,73 mg 15%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Foliany (B9) 11 µg 3%
- Witamina B12 5,9 µg 244%
- Cholina 68,1 mg 12%
Składniki mineralne
- Wapń 7 mg 1%
- Żelazo 17 mg 94%
- Magnez 29 mg 7%
- Fosfor 240 mg 19%
- Potas 400 mg 9%
- Cynk 3,1 mg 28%
- Miedź 0,27 mg 30%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 90,8 µg 165%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 35 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 18 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 53 g | 0 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 71 g | 0 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 88 g | 0 g | 63 g |
Podobne produkty
- Olej z foki wąsatej(oogruk), rdzenny mieszkaniec alaski899 kcal / 100 g
- Foka wąsatadziczyzna, rdzenne, oogruk, suszone na powietrzu351 kcal / 100 g
- Mięso nerpy obrączkowanejnerpa, mięso (rdzenny mieszkaniec alaski)142 kcal / 100 g
- Tłuszcz foki wąsatejdziczyzna, rdzenne, surowe770 kcal / 100 g
- Mięso uchatki grzywiastej z tłuszczemrdzenna ludność alaski242 kcal / 100 g
- Jelito foki wąsatejdziczyzna, rdzenne, gotowane125 kcal / 100 g
- Suszone mięso bieługirodowity mieszkańcy Alaski327 kcal / 100 g
- Olej z foki plamistejrdzenni mieszkańcy Alaski894 kcal / 100 g
- Wątroba nerpy obrączkowanejnerpa, wątroba (rdzenny mieszkaniec alaski)116 kcal / 100 g
- Dojrzały stały tłuszcz foki obrączkowanejdziczyzna, rodzimy838 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mięso foki wąsatej
Ile kalorii ma 100 g produktu Mięso foki wąsatej?
100 g produktu Mięso foki wąsatej zawiera 367 kcal, w tym 35 g białka, 0 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mięso foki wąsatej?
50 g produktu Mięso foki wąsatej zawiera 184 kcal, w tym 18 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mięso foki wąsatej?
150 g produktu Mięso foki wąsatej zawiera 551 kcal, w tym 53 g białka, 0 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mięso foki wąsatej?
200 g produktu Mięso foki wąsatej zawiera 734 kcal, w tym 71 g białka, 0 g węglowodanów i 50 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mięso foki wąsatej?
250 g produktu Mięso foki wąsatej zawiera 918 kcal, w tym 88 g białka, 0 g węglowodanów i 63 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 168051 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
