Wiedz, co masz na talerzu
Mięso foki wąsatej
Kalorie i wartości odżywcze
dziczyzna, rodzime, gotowane
172
kaloriekcal na 100 g
Białko35 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz2,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 172 kcal —
- Białko 35 g 69%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 2,8 g 4%
- Tłuszcze nasycone 1 g 5%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 43,5 mg 2%
- Cholesterol 177 mg 59%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 22,4 µg 2%
- Witamina D 1,8 µg 9%
- Witamina E 0,27 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Ryboflawina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacyna (B3) 8,1 mg 51%
- Witamina B6 0,27 mg 16%
- Foliany (B9) 14,7 µg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 4,5 mg 0%
- Żelazo 23,5 mg 131%
- Magnez 27 mg 6%
- Fosfor 186 mg 15%
- Potas 282 mg 6%
- Cynk 3,5 mg 32%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 20 µg 36%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 35 g | 0 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 17 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 52 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 69 g | 0 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 86 g | 0 g | 6,9 g |
Podobne produkty
- Jelito foki wąsatejdziczyzna, rdzenne, gotowane125 kcal / 100 g
- Tłuszcz foki wąsatejdziczyzna, rdzenne, surowe770 kcal / 100 g
- Foka wąsatadziczyzna, rdzenne, oogruk, suszone na powietrzu351 kcal / 100 g
- Gotowane mięso fokobrzuchejdziczyzna, rdzenna, gotowane165 kcal / 100 g
- Gotowany tłuszcz foki obrączkowanejdziczyzna, rodzimy817 kcal / 100 g
- Dojrzewające mięso fokobrzuchejdziczyzna, rdzenna167 kcal / 100 g
- Gotowane młode fokobrzuchejdziczyzna, rdzenna, gotowane212 kcal / 100 g
- Surowe mięso fokobrzuchejdziczyzna, rdzenna, surowe126 kcal / 100 g
- Gotowany tłuszcz morsadziczyzna, rdzenne, gotowane689 kcal / 100 g
- Dojrzały stały tłuszcz foki obrączkowanejdziczyzna, rodzimy838 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mięso foki wąsatej
Ile kalorii ma 100 g produktu Mięso foki wąsatej?
100 g produktu Mięso foki wąsatej zawiera 172 kcal, w tym 35 g białka, 0 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mięso foki wąsatej?
50 g produktu Mięso foki wąsatej zawiera 86 kcal, w tym 17 g białka, 0 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mięso foki wąsatej?
150 g produktu Mięso foki wąsatej zawiera 258 kcal, w tym 52 g białka, 0 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mięso foki wąsatej?
200 g produktu Mięso foki wąsatej zawiera 344 kcal, w tym 69 g białka, 0 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mięso foki wąsatej?
250 g produktu Mięso foki wąsatej zawiera 430 kcal, w tym 86 g białka, 0 g węglowodanów i 6,9 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 5760 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
