Wiedz, co masz na talerzu
Foka wąsata
Kalorie i wartości odżywcze
dziczyzna, rdzenne, oogruk, suszone na powietrzu
351
kaloriekcal na 100 g
Białko83 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz2,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 351 kcal —
- Białko 83 g 165%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 2,3 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 393 µg 44%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Ryboflawina (B2) 0,63 mg 48%
- Niacyna (B3) 8,8 mg 55%
Składniki mineralne
- Żelazo 49,6 mg 276%
- Fosfor 784 mg 63%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 83 g | 0 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 41 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 124 g | 0 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 165 g | 0 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 207 g | 0 g | 5,8 g |
Podobne produkty
- Mięso foki wąsatejwąsata (oogruk), mięso, suszone (rdzenny alaskańczyk)351 kcal / 100 g
- Tłuszcz foki wąsatejdziczyzna, rdzenne, surowe770 kcal / 100 g
- Jelito foki wąsatejdziczyzna, rdzenne, gotowane125 kcal / 100 g
- Olej z foki wąsatej(oogruk), rdzenny mieszkaniec alaski899 kcal / 100 g
- Dojrzewające mięso fokobrzuchejdziczyzna, rdzenna167 kcal / 100 g
- Foka grenlandzkadziczyzna, surowa113 kcal / 100 g
- Surowe mięso fokobrzuchejdziczyzna, rdzenna, surowe126 kcal / 100 g
- Dojrzały stały tłuszcz foki obrączkowanejdziczyzna, rodzimy838 kcal / 100 g
- Dojrzałe płetwy foki obręczowanej mattakdziczyzna, rdzenne192 kcal / 100 g
- Gotowane mięso fokobrzuchejdziczyzna, rdzenna, gotowane165 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Foka wąsata
Ile kalorii ma 100 g produktu Foka wąsata?
100 g produktu Foka wąsata zawiera 351 kcal, w tym 83 g białka, 0 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Foka wąsata?
50 g produktu Foka wąsata zawiera 176 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Foka wąsata?
150 g produktu Foka wąsata zawiera 527 kcal, w tym 124 g białka, 0 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Foka wąsata?
200 g produktu Foka wąsata zawiera 702 kcal, w tym 165 g białka, 0 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Foka wąsata?
250 g produktu Foka wąsata zawiera 878 kcal, w tym 207 g białka, 0 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 5890 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
