Wiedz, co masz na talerzu
melon
Kalorie i wartości odżywcze
tylko miąższ, średnio
24
kaloriekcal na 100 g
Białko0,5 g
Węglowodany5,5 g
Tłuszcz0,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 24 kcal —
- Białko 0,5 g 1%
- Węglowodany 5,5 g 2%
- Tłuszcz 0,1 g 0%
- Błonnik 1,3 g 5%
- Cukry 5,5 g —
- Sód 17 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 16 mg 18%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,09 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,5 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,18 mg 4%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Foliany (B9) 7 µg 2%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 13 mg 1%
- Żelazo 0,23 mg 1%
- Magnez 10 mg 2%
- Fosfor 10 mg 1%
- Potas 180 mg 4%
- Cynk 0,1 mg 1%
- Miedź 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 0,5 g | 5,5 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,3 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 0,8 g | 8,3 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 1 g | 11 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 1,3 g | 14 g | 0,3 g |
Podobne produkty
- Melon miodowysurowy30 kcal / 100 g
- Melon Galiasurowy32 kcal / 100 g
- Melon żółtomiąższowytylko miąższ29 kcal / 100 g
- Melon cantaloupez wyłączeniem melona charentais, miąższ bez skórki, bez nasion, surowy60 kcal / 100 g
- Melon canteloupe-type flesh only weighed whole12 kcal / 100 g
- Arbuzświeży39 kcal / 100 g
- Miąższ melonasurowy24 kcal / 100 g
- Kantalupaświeży34 kcal / 100 g
- Banansurowy, sam miąższ, zważone ze skórką51 kcal / 100 g
- Papajatylko miąższ, surowy, zważony ze skórką i pestkami27 kcal / 100 g
Pytania o produkt: melon
Ile kalorii ma 100 g produktu melon?
100 g produktu melon zawiera 24 kcal, w tym 0,5 g białka, 5,5 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu melon?
50 g produktu melon zawiera 12 kcal, w tym 0,3 g białka, 2,8 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu melon?
150 g produktu melon zawiera 36 kcal, w tym 0,8 g białka, 8,3 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu melon?
200 g produktu melon zawiera 48 kcal, w tym 1 g białka, 11 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu melon?
250 g produktu melon zawiera 60 kcal, w tym 1,3 g białka, 14 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 14-354 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
