Wiedz, co masz na talerzu

melon cantaloupe

Kalorie i wartości odżywcze

z wyłączeniem melona charentais, miąższ bez skórki, bez nasion, surowy

60
kaloriekcal na 100 g
Białko1,1 g
Węglowodany15 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 60 kcal —
  • Białko 1,1 g 2%
  • Węglowodany 15 g 5%
  • Błonnik 1,3 g 5%
  • Cukry 11 g —
  • Sód 24 mg 1%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 208 µg 23%
  • Witamina C 8,1 mg 9%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Niacyna (B3) 0,6 mg 4%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,15 mg 3%
  • Witamina B6 0,06 mg 3%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 11 mg 1%
  • Żelazo 0,21 mg 1%
  • Magnez 16 mg 4%
  • Fosfor 17 mg 1%
  • Potas 380 mg 8%
  • Cynk 0,18 mg 2%
  • Miedź 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,04 mg 2%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g601,1 g15 g–
50 g50 g300,6 g7,4 g–
150 g150 g901,7 g22 g–
200 g200 g1202,3 g30 g–
250 g250 g1502,8 g37 g–

Pytania o produkt: melon cantaloupe

Ile kalorii ma 100 g produktu melon cantaloupe?

100 g produktu melon cantaloupe zawiera 60 kcal, w tym 1,1 g białka, 15 g węglowodanów i – tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu melon cantaloupe?

50 g produktu melon cantaloupe zawiera 30 kcal, w tym 0,6 g białka, 7,4 g węglowodanów i – tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu melon cantaloupe?

150 g produktu melon cantaloupe zawiera 90 kcal, w tym 1,7 g białka, 22 g węglowodanów i – tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu melon cantaloupe?

200 g produktu melon cantaloupe zawiera 120 kcal, w tym 2,3 g białka, 30 g węglowodanów i – tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu melon cantaloupe?

250 g produktu melon cantaloupe zawiera 150 kcal, w tym 2,8 g białka, 37 g węglowodanów i – tłuszczu.

Źródło: ANSES–Ciqual (France) 13026 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika