Wiedz, co masz na talerzu

Maślanka

Kalorie i wartości odżywcze

płynne, 1% tłuszczu

36
kaloriekcal na 100 g
Białko3,8 g
Węglowodany3,2 g
Tłuszcz0,8 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 36 kcal —
  • Białko 3,8 g 8%
  • Węglowodany 3,2 g 1%
  • Tłuszcz 0,8 g 1%
  • Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 3,2 g —
  • Sód 61 mg 3%
  • Cholesterol 3 mg 1%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 14 µg 2%
  • Witamina C 1 mg 1%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,05 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
  • Ryboflawina (B2) 0,12 mg 10%
  • Niacyna (B3) 0,09 mg 1%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,28 mg 6%
  • Witamina B6 0,03 mg 1%
  • Foliany (B9) 2,1 µg 1%
  • Witamina B12 0,34 µg 14%
  • Cholina 17,7 mg 3%

Składniki mineralne

  • Wapń 116 mg 9%
  • Żelazo 0,24 mg 1%
  • Magnez 11 mg 3%
  • Fosfor 94 mg 8%
  • Potas 156 mg 3%
  • Cynk 0,4 mg 4%
  • Miedź 0 mg 0%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 3,5 µg 6%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g363,8 g3,2 g0,8 g
50 g50 g181,9 g1,6 g0,4 g
150 g150 g545,7 g4,8 g1,2 g
200 g200 g727,6 g6,5 g1,6 g
250 g250 g909,5 g8,1 g2 g

Pytania o produkt: Maślanka

Ile kalorii ma 100 g produktu Maślanka?

100 g produktu Maślanka zawiera 36 kcal, w tym 3,8 g białka, 3,2 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Maślanka?

50 g produktu Maślanka zawiera 18 kcal, w tym 1,9 g białka, 1,6 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Maślanka?

150 g produktu Maślanka zawiera 54 kcal, w tym 5,7 g białka, 4,8 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Maślanka?

200 g produktu Maślanka zawiera 72 kcal, w tym 7,6 g białka, 6,5 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Maślanka?

250 g produktu Maślanka zawiera 90 kcal, w tym 9,5 g białka, 8,1 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.

Źródło: Canadian Nutrient File 124 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika