Wiedz, co masz na talerzu

Maślanka

Kalorie i wartości odżywcze

płynne, 2% tłuszczu

56
kaloriekcal na 100 g
Białko4,1 g
Węglowodany5,3 g
Tłuszcz2 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 56 kcal —
  • Białko 4,1 g 8%
  • Węglowodany 5,3 g 2%
  • Tłuszcz 2 g 3%
  • Tłuszcze nasycone 1,2 g 6%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 5,3 g —
  • Sód 105 mg 5%
  • Cholesterol 8 mg 3%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 16 µg 2%
  • Witamina C 1,5 mg 2%
  • Witamina D 0,03 µg 0%
  • Witamina E 0,11 mg 1%
  • Witamina K 0,1 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Ryboflawina (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacyna (B3) 0,1 mg 1%
  • Witamina B6 0,03 mg 2%
  • Foliany (B9) 6 µg 2%
  • Witamina B12 0,37 µg 15%
  • Cholina 16 mg 3%

Składniki mineralne

  • Wapń 143 mg 11%
  • Żelazo 0,06 mg 0%
  • Magnez 13 mg 3%
  • Fosfor 82 mg 7%
  • Potas 180 mg 4%
  • Cynk 0,24 mg 2%
  • Miedź 0,01 mg 1%
  • Selen 2,3 µg 4%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g564,1 g5,3 g2 g
50 g50 g282,1 g2,7 g1 g
150 g150 g846,2 g8 g3 g
200 g200 g1128,2 g11 g4 g
250 g250 g14010 g13 g5 g

Pytania o produkt: Maślanka

Ile kalorii ma 100 g produktu Maślanka?

100 g produktu Maślanka zawiera 56 kcal, w tym 4,1 g białka, 5,3 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Maślanka?

50 g produktu Maślanka zawiera 28 kcal, w tym 2,1 g białka, 2,7 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Maślanka?

150 g produktu Maślanka zawiera 84 kcal, w tym 6,2 g białka, 8 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Maślanka?

200 g produktu Maślanka zawiera 112 kcal, w tym 8,2 g białka, 11 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Maślanka?

250 g produktu Maślanka zawiera 140 kcal, w tym 10 g białka, 13 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.

Źródło: Canadian Nutrient File 5487 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika