Wiedz, co masz na talerzu
maślanka ukwaszona o obniżonej zawartości tłuszczu
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 40 kcal —
- Białko 3,3 g 7%
- Węglowodany 4,8 g 2%
- Tłuszcz 1,1 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,7 g 3%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 5,4 g —
- Sód 148 mg 6%
- Cholesterol 4 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 14 µg 2%
- Witamina C 1 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,05 mg 0%
- Witamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacyna (B3) 0,06 mg 0%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,28 mg 6%
- Witamina B6 0,03 mg 2%
- Foliany (B9) 5 µg 1%
- Witamina B12 0,22 µg 9%
- Cholina 17,7 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 116 mg 9%
- Żelazo 0,05 mg 0%
- Magnez 11 mg 3%
- Fosfor 89 mg 7%
- Potas 151 mg 3%
- Cynk 0,42 mg 4%
- Miedź 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 2 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 3,3 g | 4,8 g | 1,1 g |
| 1 porcja | 245 g | 98 | 8,1 g | 12 g | 2,6 g |
| 2 porcje | 490 g | 196 | 16 g | 24 g | 5,2 g |
| ½ porcji | 122,5 g | 49 | 4,1 g | 5,9 g | 1,3 g |
| 3 porcje | 735 g | 294 | 24 g | 35 g | 7,9 g |
| 4 porcje | 980 g | 392 | 32 g | 47 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1,7 g | 2,4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 5 g | 7,2 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 6,6 g | 9,6 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 8,3 g | 12 g | 2,7 g |
Podobne produkty
- Maślankapłynne, 1% tłuszczu36 kcal / 100 g
- Maślanka pełnotłustapłynny62 kcal / 100 g
- Śmietana o obniżonej zawartości tłuszczuo obniżonej zawartości tłuszczu, ukwaszona135 kcal / 100 g
- Mleko półtłustepłynne, 1% tłuszczu mlecznego, z dodatkiem witaminy A i witaminy D42 kcal / 100 g
- Niskotłuszczowa śmietanka half and halfhalf and half, niskotłuszczowa72 kcal / 100 g
- Kefir naturalny niskotłuszczowy Lifewayniskotłuszczowy, naturalny, lifeway43 kcal / 100 g
- Jogurt płynny naturalny beztłuszczowybeztłuszczowy, naturalny
- Odtłuszczone mleko fermentowaneodtłuszczone mleko fermentowane33 kcal / 100 g
- Mleko odtłuszczonepłynne, wzbogacone w wapń, beztłuszczowe lub odtłuszczone35 kcal / 100 g
- Napój z maślankiz przetworem owocowym, słodzony62 kcal / 100 g
Pytania o produkt: maślanka ukwaszona o obniżonej zawartości tłuszczu
Ile kalorii ma 100 g produktu maślanka ukwaszona o obniżonej zawartości tłuszczu?
100 g produktu maślanka ukwaszona o obniżonej zawartości tłuszczu zawiera 40 kcal, w tym 3,3 g białka, 4,8 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (245 g) produktu maślanka ukwaszona o obniżonej zawartości tłuszczu?
1 porcja (245 g) produktu maślanka ukwaszona o obniżonej zawartości tłuszczu zawiera 98 kcal, w tym 8,1 g białka, 12 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (490 g) produktu maślanka ukwaszona o obniżonej zawartości tłuszczu?
2 porcje (490 g) produktu maślanka ukwaszona o obniżonej zawartości tłuszczu zawiera 196 kcal, w tym 16 g białka, 24 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (122,5 g) produktu maślanka ukwaszona o obniżonej zawartości tłuszczu?
½ porcji (122,5 g) produktu maślanka ukwaszona o obniżonej zawartości tłuszczu zawiera 49 kcal, w tym 4,1 g białka, 5,9 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (735 g) produktu maślanka ukwaszona o obniżonej zawartości tłuszczu?
3 porcje (735 g) produktu maślanka ukwaszona o obniżonej zawartości tłuszczu zawiera 294 kcal, w tym 24 g białka, 35 g węglowodanów i 7,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (980 g) produktu maślanka ukwaszona o obniżonej zawartości tłuszczu?
4 porcje (980 g) produktu maślanka ukwaszona o obniżonej zawartości tłuszczu zawiera 392 kcal, w tym 32 g białka, 47 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu maślanka ukwaszona o obniżonej zawartości tłuszczu?
50 g produktu maślanka ukwaszona o obniżonej zawartości tłuszczu zawiera 20 kcal, w tym 1,7 g białka, 2,4 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu maślanka ukwaszona o obniżonej zawartości tłuszczu?
150 g produktu maślanka ukwaszona o obniżonej zawartości tłuszczu zawiera 60 kcal, w tym 5 g białka, 7,2 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 170874 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
