Wiedz, co masz na talerzu
Maślanka
Kalorie i wartości odżywcze
płynne, 0,25% tłuszczu
33
kaloriekcal na 100 g
Białko3,8 g
Węglowodany3,8 g
Tłuszcz0,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 33 kcal —
- Białko 3,8 g 8%
- Węglowodany 3,8 g 1%
- Tłuszcz 0,2 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 3,2 g —
- Sód 61 mg 3%
- Cholesterol 3 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 14 µg 2%
- Witamina C 1 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,05 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,12 mg 10%
- Niacyna (B3) 0,09 mg 1%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,28 mg 6%
- Witamina B6 0,03 mg 1%
- Foliany (B9) 2,1 µg 1%
- Witamina B12 0,34 µg 14%
- Cholina 17,7 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 117 mg 9%
- Żelazo 0,24 mg 1%
- Magnez 11 mg 3%
- Fosfor 94 mg 8%
- Potas 156 mg 3%
- Cynk 0,4 mg 4%
- Miedź 0 mg 0%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 3,5 µg 6%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 3,8 g | 3,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,9 g | 1,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 5,7 g | 5,7 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 7,6 g | 7,7 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 9,5 g | 9,6 g | 0,6 g |
Podobne produkty
- Maślanka pełnotłustapłynny62 kcal / 100 g
- Maślanka ukwaszona o obniżonej zawartości tłuszczu40 kcal / 100 g
- Maślanka w proszku387 kcal / 100 g
- Maślanka z owocami51 kcal / 100 g
- Napój z maślankiz przetworem owocowym, słodzony62 kcal / 100 g
- Napój maślankowyz preparatem owocowym, słodzony, wzbogacony witaminami62 kcal / 100 g
- Mleko odtłuszczonepłynne, 0,1% tłuszczu33 kcal / 100 g
- Mleko zsiadłegęste, odtłuszczone, maks. 0,5 % tłuszczu37 kcal / 100 g
- Milk buttermilk35 kcal / 100 g
- Kasza na maślancez białą mąką pszenną52 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Maślanka
Ile kalorii ma 100 g produktu Maślanka?
100 g produktu Maślanka zawiera 33 kcal, w tym 3,8 g białka, 3,8 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Maślanka?
50 g produktu Maślanka zawiera 17 kcal, w tym 1,9 g białka, 1,9 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Maślanka?
150 g produktu Maślanka zawiera 50 kcal, w tym 5,7 g białka, 5,7 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Maślanka?
200 g produktu Maślanka zawiera 66 kcal, w tym 7,6 g białka, 7,7 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Maślanka?
250 g produktu Maślanka zawiera 83 kcal, w tym 9,5 g białka, 9,6 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7709 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
