Wiedz, co masz na talerzu

majeranek suszony

Kalorie i wartości odżywcze

suszone

276
kaloriekcal na 100 g
Białko13 g
Węglowodany20 g
Tłuszcz7 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 276 kcal —
  • Białko 13 g 25%
  • Węglowodany 20 g 7%
  • Tłuszcz 7 g 9%
  • Tłuszcze nasycone 0,5 g 3%
  • Błonnik 40 g 144%
  • Cukry 4,1 g —
  • Sód 77 mg 3%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 401 µg 45%
  • Witamina C 51,4 mg 57%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina K 622 µg 518%
  • Tiamina (B1) 0,29 mg 24%
  • Ryboflawina (B2) 0,32 mg 25%
  • Niacyna (B3) 4,1 mg 26%
  • Witamina B6 1,2 mg 70%
  • Foliany (B9) 0 µg 0%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 1990 mg 153%
  • Żelazo 82,7 mg 459%
  • Magnez 346 mg 82%
  • Fosfor 306 mg 24%
  • Potas 1520 mg 32%
  • Cynk 3,6 mg 33%
  • Miedź 1,1 mg 126%
  • Mangan 5,4 mg 236%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g27613 g20 g7 g
50 g50 g1386,4 g10 g3,5 g
150 g150 g41419 g31 g11 g
200 g200 g55225 g41 g14 g
250 g250 g69032 g51 g18 g

Pytania o produkt: majeranek suszony

Ile kalorii ma 100 g produktu majeranek suszony?

100 g produktu majeranek suszony zawiera 276 kcal, w tym 13 g białka, 20 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu majeranek suszony?

50 g produktu majeranek suszony zawiera 138 kcal, w tym 6,4 g białka, 10 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu majeranek suszony?

150 g produktu majeranek suszony zawiera 414 kcal, w tym 19 g białka, 31 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu majeranek suszony?

200 g produktu majeranek suszony zawiera 552 kcal, w tym 25 g białka, 41 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu majeranek suszony?

250 g produktu majeranek suszony zawiera 690 kcal, w tym 32 g białka, 51 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.

Źródło: ANSES–Ciqual (France) 11034 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika