Wiedz, co masz na talerzu
Suszona mięta
Kalorie i wartości odżywcze
283
kaloriekcal na 100 g
Białko20 g
Węglowodany22 g
Tłuszcz6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 283 kcal —
- Białko 20 g 40%
- Węglowodany 22 g 8%
- Tłuszcz 6 g 8%
- Tłuszcze nasycone 1,6 g 8%
- Błonnik 30 g 106%
- Cukry 22 g —
- Sód 344 mg 15%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 800 µg 89%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,29 mg 24%
- Ryboflawina (B2) 1,4 mg 109%
- Niacyna (B3) 6,6 mg 41%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,4 mg 28%
- Witamina B6 2,6 mg 152%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 1490 mg 115%
- Żelazo 87,5 mg 486%
- Magnez 602 mg 143%
- Fosfor 276 mg 22%
- Potas 1920 mg 41%
- Cynk 2,4 mg 22%
- Miedź 1,5 mg 171%
- Mangan 11,5 mg 500%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 20 g | 22 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 10 g | 11 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 30 g | 33 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 40 g | 44 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 50 g | 56 g | 15 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Suszona mięta
Ile kalorii ma 100 g produktu Suszona mięta?
100 g produktu Suszona mięta zawiera 283 kcal, w tym 20 g białka, 22 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Suszona mięta?
50 g produktu Suszona mięta zawiera 142 kcal, w tym 10 g białka, 11 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Suszona mięta?
150 g produktu Suszona mięta zawiera 425 kcal, w tym 30 g białka, 33 g węglowodanów i 9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Suszona mięta?
200 g produktu Suszona mięta zawiera 566 kcal, w tym 40 g białka, 44 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Suszona mięta?
250 g produktu Suszona mięta zawiera 708 kcal, w tym 50 g białka, 56 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 11029 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
