Wiedz, co masz na talerzu
Suszony szczypiorek
Kalorie i wartości odżywcze
Węglowodany38 g
Tłuszcz3,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Węglowodany 38 g 14%
- Tłuszcz 3,5 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
- Błonnik 26 g 94%
- Sód 70 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,9 mg 75%
- Ryboflawina (B2) 1,5 mg 115%
- Niacyna (B3) 5,9 mg 37%
- Kwas pantotenowy (B5) 2,1 mg 42%
- Witamina B6 2 mg 118%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 813 mg 63%
- Żelazo 20 mg 111%
- Magnez 640 mg 152%
- Fosfor 518 mg 41%
- Potas 2960 mg 63%
- Cynk 5,1 mg 47%
- Miedź 0,69 mg 77%
- Mangan 1,4 mg 59%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | – | 38 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | – | – | 19 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | – | – | 57 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | – | – | 76 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | – | – | 95 g | 8,8 g |
Podobne produkty
- Szczypioreksuszony169 kcal / 100 g
- Szczypiorek liofilizowany311 kcal / 100 g
- Świeży szczypiorek27 kcal / 100 g
- Suszona cebula272 kcal / 100 g
- Trybulasuszony302 kcal / 100 g
- Suszony koper253 kcal / 100 g
- Suszona mięta283 kcal / 100 g
- Czosnek w proszkususzone, proszek346 kcal / 100 g
- Szałwia suszonasuszone320 kcal / 100 g
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 11095 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
