Wiedz, co masz na talerzu
suszona cebula
Kalorie i wartości odżywcze
surowy
309
kaloriekcal na 100 g
Białko8,8 g
Węglowodany70 g
Tłuszcz1,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 309 kcal —
- Białko 8,8 g 18%
- Węglowodany 70 g 26%
- Tłuszcz 1,2 g 2%
- Błonnik 19 g 69%
- Cukry 54 g —
- Sód 100 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 15 µg 2%
- Witamina C 33 mg 37%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 2,5 mg 17%
- Tiamina (B1) 0,23 mg 19%
- Niacyna (B3) 0,8 mg 5%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,7 mg 14%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 263 mg 20%
- Żelazo 2,6 mg 15%
- Magnez 69 mg 16%
- Fosfor 201 mg 16%
- Potas 1209 mg 26%
- Cynk 1,2 mg 11%
- Miedź 0,35 mg 39%
- Mangan 0,9 mg 39%
- Jod 16 µg 11%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 8,8 g | 70 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 4,4 g | 35 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 13 g | 105 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 18 g | 140 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 22 g | 176 g | 3 g |
Podobne produkty
- Cebulasurowa40 kcal / 100 g
- Cebula w proszku334 kcal / 100 g
- Suszone płatki cebulowe349 kcal / 100 g
- Mrożona cebulasurowy30 kcal / 100 g
- Suszone grzyby shiitakesuszone, surowe296 kcal / 100 g
- Zupa cebulowasucha, mieszanka293 kcal / 100 g
- Słodka cebulasłodka, surowa32 kcal / 100 g
- Groch suszonysurowy303 kcal / 100 g
- Biała cebulasurowa41 kcal / 100 g
- Żółta cebulasurowy36 kcal / 100 g
Pytania o produkt: suszona cebula
Ile kalorii ma 100 g produktu suszona cebula?
100 g produktu suszona cebula zawiera 309 kcal, w tym 8,8 g białka, 70 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu suszona cebula?
50 g produktu suszona cebula zawiera 155 kcal, w tym 4,4 g białka, 35 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu suszona cebula?
150 g produktu suszona cebula zawiera 464 kcal, w tym 13 g białka, 105 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu suszona cebula?
200 g produktu suszona cebula zawiera 618 kcal, w tym 18 g białka, 140 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu suszona cebula?
250 g produktu suszona cebula zawiera 773 kcal, w tym 22 g białka, 176 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 13-590 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
