Wiedz, co masz na talerzu
Szałwia suszona
Kalorie i wartości odżywcze
suszone
320
kaloriekcal na 100 g
Białko11 g
Węglowodany20 g
Tłuszcz13 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 320 kcal —
- Białko 11 g 21%
- Węglowodany 20 g 7%
- Tłuszcz 13 g 16%
- Tłuszcze nasycone 7 g 35%
- Błonnik 40 g 144%
- Cukry 1,7 g —
- Sód 11 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 290 µg 32%
- Witamina C 32,4 mg 36%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina K 1710 µg 1425%
- Tiamina (B1) 0,75 mg 63%
- Ryboflawina (B2) 0,34 mg 26%
- Niacyna (B3) 5,7 mg 36%
- Witamina B6 2,7 mg 158%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 1650 mg 127%
- Żelazo 28,1 mg 156%
- Magnez 428 mg 102%
- Fosfor 91 mg 7%
- Potas 1070 mg 23%
- Cynk 4,7 mg 43%
- Miedź 0,76 mg 84%
- Mangan 3,1 mg 136%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 11 g | 20 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 5,3 g | 10 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 16 g | 31 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 21 g | 41 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 27 g | 51 g | 32 g |
Podobne produkty
- Szałwia suszona mielonasuszone, mielone315 kcal / 100 g
- Szałwia świeżaświeże35 kcal / 100 g
- Majeranek suszonysuszone276 kcal / 100 g
- Szałwia mielonamielony315 kcal / 100 g
- Liście szałwiiświeże132 kcal / 100 g
- Suszony rozmarynsuszony331 kcal / 100 g
- Estragon suszonysuszone342 kcal / 100 g
- Suszona mięta283 kcal / 100 g
- Suszony szczypiorek
Pytania o produkt: Szałwia suszona
Ile kalorii ma 100 g produktu Szałwia suszona?
100 g produktu Szałwia suszona zawiera 320 kcal, w tym 11 g białka, 20 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Szałwia suszona?
50 g produktu Szałwia suszona zawiera 160 kcal, w tym 5,3 g białka, 10 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Szałwia suszona?
150 g produktu Szałwia suszona zawiera 480 kcal, w tym 16 g białka, 31 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Szałwia suszona?
200 g produktu Szałwia suszona zawiera 640 kcal, w tym 21 g białka, 41 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Szałwia suszona?
250 g produktu Szałwia suszona zawiera 800 kcal, w tym 27 g białka, 51 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 11037 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
