Wiedz, co masz na talerzu

szałwia mielona

Kalorie i wartości odżywcze

mielony

315

kaloriekcal na 100 g

Białko11 g

Węglowodany20 g

Tłuszcz13 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	315	11 g	20 g	13 g
1 porcja	0,7 g	2	0,1 g	0,1 g	0,1 g
2 porcje	1,4 g	4	0,1 g	0,3 g	0,2 g
½ porcji	0,4 g	1	0 g	0,1 g	0 g
3 porcje	2,1 g	7	0,2 g	0,4 g	0,3 g
4 porcje	2,8 g	9	0,3 g	0,6 g	0,4 g
50 g	50 g	158	5,3 g	10 g	6,4 g
150 g	150 g	473	16 g	31 g	19 g
200 g	200 g	630	21 g	41 g	26 g
250 g	250 g	788	27 g	51 g	32 g

Ile kalorii ma 100 g produktu szałwia mielona?

100 g produktu szałwia mielona zawiera 315 kcal, w tym 11 g białka, 20 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (0,7 g) produktu szałwia mielona?

1 porcja (0,7 g) produktu szałwia mielona zawiera 2 kcal, w tym 0,1 g białka, 0,1 g węglowodanów i 0,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (1,4 g) produktu szałwia mielona?

2 porcje (1,4 g) produktu szałwia mielona zawiera 4 kcal, w tym 0,1 g białka, 0,3 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (0,4 g) produktu szałwia mielona?

½ porcji (0,4 g) produktu szałwia mielona zawiera 1 kcal, w tym 0 g białka, 0,1 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (2,1 g) produktu szałwia mielona?

3 porcje (2,1 g) produktu szałwia mielona zawiera 7 kcal, w tym 0,2 g białka, 0,4 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (2,8 g) produktu szałwia mielona?

4 porcje (2,8 g) produktu szałwia mielona zawiera 9 kcal, w tym 0,3 g białka, 0,6 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu szałwia mielona?

50 g produktu szałwia mielona zawiera 158 kcal, w tym 5,3 g białka, 10 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu szałwia mielona?

150 g produktu szałwia mielona zawiera 473 kcal, w tym 16 g białka, 31 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.

Źródło: USDA FoodData Central 170935 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika